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　　双向奔赴

　　5月3日，众多缅甸游客在勐(🍚)啊口岸排队办理通关手续。彭梦平 摄

　　5月3日，拉木鼓(📕)方阵展现多彩民族风情。当(dāng )日，云南(🐴)省临沧市沧源佤(🥦)族自治县举行(háng )2025年(nián )佤(wǎ )族(zú(🏐) )司(sī )岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游演，展示(📑)当地传统文化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄(👏)

　　杭州临安昌化镇联盟村的文旅项目。(受访者 供图(🧙))

　　“当时我便说，‘您放心，孩子的求学路我们来帮助(🈺)’！就这样，这条路我(wǒ )们帮助小女孩(🅰)走了11年。这个小女孩后来成(chéng )为(wéi )复(fù )旦(dàn )大(dà(🦖) )学首位盲人研究生，现在已经是一名教师。”高煜感慨中(❄)透出欣慰。

　　不用苛求自己太自律

　　村民的笑脸(📥)背后，是项目带来的切实改变：村集体通过林地流转(🚃)获得400余万元租金，30多名村民实现“家门口”就业，高峰期用(🖱)工达50余人(rén )。特别是该项目创新帮扶(🌁)模式，由企业开(kāi )辟(pì )60亩(mǔ )中(zhōng )药(yào )材共富种植(👺)园，统一运营管理，让山林经济变身“聚宝盆”。

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　　建议：休息日尽量不要一直躺着，适当站起来活(🎭)动活动。平时也不要久坐，连续静坐不要超过50分钟，中途(📠)可以站起来接杯水，活动活动身体。

　　云南省(shěng )普洱(🔧)市孟连傣族拉祜族佤族自治县位于(🦎)中(zhōng )国(guó )西(xī )南(nán )部(bù )，与缅甸接壤，素有“边地绿(🎦)宝石”“龙血树故乡”“中国牛油果之乡”“中国精品咖啡第一(❇)县”等美誉。