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　(📂)　期货市场的数据方面，截至4月29日收盘，沪金期货小幅收涨0.46%，主(🔭)力合约2508以786.98元/克收盘。黄金期(qī(🦁) )货全部合(hé )约成交759488手(shǒu )，持仓(🤱)量(liàng )减少4038手至(zhì )426838手。沪银(yín )期货主力合约2506收报8215元/千克，上涨0.12%。

　(🍣)　4月22日，现货黄金价格一度突(🚢)破3500美元/盎司的历史高位，点燃市场热情，但随后迅速回落，截至(🍉)4月29日已跌至3324美元/盎司附近。

　(🤐)　“从长期来看，贵金属作为避险与抗通胀工具的核心地位并(🥈)未改变。”上(shàng )述贵金属(shǔ )交易(🏩)人士(shì )认为，但(dàn )在短期市(shì(🏪) )场博弈中(zhōng )，投资者需要更加注重风险控制。五一假期前后，市(🆓)场流动性可能会下降，投资者(🤒)需警惕突发事件引发的剧烈波动，合理调整投资策略，以应对(🚡)可能出现的市场风险。　　(🛃)上周，随着美国政府频频释放与部分贸易伙伴推进谈判的信号(hào )，叠加美(měi )国4月份非(fēi )农(🍉)就业数(shù )据好于预(yù )期，暂时(🦗)(shí )缓解市场对经济衰退的担忧。美国三大股指连续第二周收(⛓)高，其中道指上涨3%，标普500指数上(🏀)涨2.92%，纳指上涨3.42%。截至上周收盘，标普500指数和纳指已抹平今年4月2日(🤹)特朗普宣布所谓“对等关税”以(🕙)来的跌幅。

　　“真的是太了不起了，仅仅一个读(dú )音，就能(néng )延伸出这(zhè )么多的文(wén )化常识(🗂)。”从呼和(hé )浩特市赶来的王佳(🚺)对记者说。

　　总之，吃好才能睡好。如果你长期为睡眠质量差(📙)所苦恼，各种方法都难以奏效(🗑)，不妨咨询营养专业人士，看看自己的营养是否合理，主食有没(😴)有吃够。也许晚餐增加半碗饭(🥡)的主食，就能让你找回久违的(de )香甜睡眠(mián )。(央视新(xīn )闻客户端(duān )）　　突然，你(nǐ )又一次(🏝)醒了。

　　·轻体力活动男生(😵)吃 300 克粮食差不多够了。但如果经常锻炼，或者正在增肌，那就还(🖤)需要加量。

　　会议还确定下(👇)届金砖国家外长会晤将于第八十届联合国大会期间举行，届(👁)时将由2026年金砖国家候任主席(👧)国印度主办。(总台(tái )记者 汤晔(yè ))　　当(dāng )地时间2025年(nián )4月29日，金(jīn )砖正式成(chéng )员和伙伴国(🕵)外长会在里约热内卢举行，中(🐟)共中央政治局委员、外交部长王毅出席。巴西外长维埃拉主(🚭)持，19国外长及高级代表围绕加(🥊)强全球南方合作、坚持多边主义进行了讨论。

　　邵菲为青(🥙)年社群举办“乐动未来 奏响青(⭐)春”青(qīng )春旋律音(yīn )乐会。(受(shòu )访者 供图(tú ))

　　一项(xiàng )随机对照(zhào )研究发现(xiàn )，与运动后不(💗)吃碳水化合物相比，晚间运动(🌘)之后增加碳水化合物供应能有效地提升入睡效果和睡眠质(🏰)量。

　　多平台告别“仅退款”