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　　其次，蛋白质、脂(🙁)肪含量高的食物消化速度慢，使夜间胃(wèi )肠消化负担加(🈚)重，从而影响睡眠质量。

　　据韩国中央选举管理(⏮)委员会公布的日程(chéng )，第21届总统大选候选人登记(👧)将于5月10日至11日(rì )进行，正式投票将于6月3日举行。(完(🚍))　　为期两天的金砖国家外长会晤4月29日下午(🅾)在(zài )巴西里约热内卢闭幕。金砖国家外长会晤(wù(🛀) )发表主(🛴)席声明，声明重申致力于加(jiā )强金砖国家战略伙(📨)伴关系框架，在政策安(ān )全、经济金融、人文交(🤒)流三大合作支柱下(xià )开展合作。各国外长重申致(🗒)力于秉持相互(hù )尊重、相互理解、平等相待、(🌼)团结互助、开放包容、协商一致的金砖国家精(🧠)神，加(jiā )强全球南方合作，实现更包容和可持续的(🏃)(de )治理。

　(⚾)　失眠，已经成为现代人(rén )最常见的一个烦恼来(🐻)源，也是最降低幸福(fú )感的原因之一。对很多人来(🧚)说，只要能睡(shuì )上一夜好觉，幸福指数就会大幅度(💬)提升。

　　声明最后表示各方将全力支持巴西担(🚅)(dān )任2025年金砖国家主席国，今年的主题为“加(jiā )强全(🏝)球南方合作，实现更包容和可持续的(de )治理”。

　　经查，该公(🖼)司为推销产品，存在以非法方式获取个人信息的(🛥)行(háng )为。

　　虽然富含蛋白质的食物也同时富(fù(🥝) )含B族维生素，适量摄入对睡眠也有帮助，但如果蛋(🔆)白质食物过多，有可能会适得其(qí )反。晚间避免过(📃)多蛋白质，而适度摄入淀(diàn )粉类食品，更有利于睡(🔱)眠。

　　(晚上如果(guǒ )不运动，能吃到浅浅一小碗饭的量就(⬆)差不多够了。对较为活跃的年轻女性来(lái )说，直接(🚓)吃一满碗饭就对了。)

　　投资风(fēng )向的转变，在消(🍣)费市场上也有所体现。第(dì )一财经在上海看到，多(📊)家金店虽然人头攒(zǎn )动，但不少消费者不再只盯(🎸)着黄金饰品，而是开始在铂金、白银饰品柜台前(📌)驻足挑(tiāo )选。“最近来问铂金、白银首饰的顾客明显多了(🕯)。”上海市区一家金饰品牌(pái )店员说，大家都觉得现(😁)在买黄金饰品太贵(guì )，相比之下，铂金和白银首饰(🌦)不仅价格更(gèng )实惠，款式也很多样，很适合日常佩(🚁)戴。

　　一、关注质量安全，谨慎消费。购物(wù )要注(🗝)意质量安全，通过正规渠道选购正规(guī )厂家生产(✍)的产品，注意查看产品名称、厂名厂址、规格型号、执(🗣)行标准、使(shǐ )用说明书、产品质量检验合格证(📣)明等信息(xī )，自觉抵制“三无”产品。如果购买家用(yò(📇)ng )电器等强制性认证产品，还要注意查看CCC标(biāo )志和(🔕)强制性认证信息。选购“五一”上市(shì )的新绿茶作伴(🏗)手礼时，“看闻捻品”四步(bù )教消费者辨识优劣。一看(🧝)：鲜嫩匀整，银毫密布为宜，色黄枯暗为劣；二闻(wén )：清(🏙)香纯正为宜，烟、焦、霉、酸、馊为(wéi )劣；三捻(😊)：干燥易碎为宜，潮软为劣；四(sì )品：叶芽舒展(🌰)，汤色清澄、清香扑鼻，品(pǐn )之鲜甘醇厚为宜；味(🕯)淡薄或涩苦为劣；若(ruò )芽叶萎缩，汤色暗浑闷黄(🐱)，香气低沉，则(zé )可能是陈茶。