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　　气血(xuè )不(bú )足(zú )：指甲颜色淡，没有光泽，指腹扁平、薄弱(🐎)。

　　近日，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异(🦄)龙湖畔的神黄(🐫)豆花迎来盛花期，一团团、一(yī )簇(cù )簇粉色的花朵(👫)如云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随风(💺)摇曳。“五一”假期(🌓)，这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红地(dì(🍤) )。图(tú )为异龙湖畔竞相绽放的神黄豆花吸引市民游客打卡拍照。徐(🧥)俊 摄　　奥斯卡普洱4月30日电 (黄兴鸿)云南省普洱(🔫)市西盟佤族自治县成立60周年庆(qìng )祝(zhù )大(dà )会30日举行。身着盛装的(🔳)各族民众欢聚一堂、载歌载舞，共同庆祝这一重要(👨)时刻。全国人大(📑)民委、国家民委以及云南省、普洱市分别派出(chū(🌘) )祝(zhù )贺(hè )团对西盟佤族自治县成立60周年表达祝贺。

　　假期在家(🈵)越躺越累？

　　2025年4月，清华大学的研究人员在《NPJ 衰老(🥌)与疾病机制》期刊上发表的一(yī )项(xiàng )研(yán )究揭开了真相：运动或(💛)是最佳的“逆龄密码”。研究发现：较高水平的体力活(⛎)动与更年轻的(📹)DNA甲基化年龄显著相关，体力活动在促进健康(kāng )长(zhǎ(👭)ng )寿(shòu )和预防与年龄相关疾病中起到了重要作用。

　　梦想无远弗(⬛)届，时代广阔无垠。身处强国建设、民族复兴的关键(♑)时期，吃劲的时候，也正(zhèng )是(shì )青(qīng )年人大显身手的时候。

　　还是(😬)加速衰老的催化剂？

　　当日的庆祝大会，嘉宾观(😃)看西盟县各乡(🚦)镇等组成12个方阵精彩纷呈的表演及民族(zú )情(qíng )景(💔)(jǐng )舞蹈诗《阿佤人民唱新歌》。该情景舞蹈诗分洪荒神鼓、曙光指引(🔋)、垒石盟誓、希望火苗、幸福恋歌、千年跨越、(✂)抗疫稳边、北京回信(xìn )、盛(shèng )世(shì )佤山等篇章。

　　心脏是全身(🔍)血液循环的中心，肺是人体重要的呼吸器官。经常运(🍫)动可以增强呼(🛑)吸肌的肌肉强度和力度，改善肺的顺应(yīng )性(xìng )，增强(🔣)肺功能及肺局部的抵抗力等，还可以使心脏搏动更(👒)加有力和规律(🛷)，保证心脏泵血的节律和效率，减少心血管疾病的发(🌂)作。