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　　气血(⛹)不足怎么补？

　　人(🌜)(rén )到了一定年龄肌肉开始流失，到了老年明显运(yùn )动能力下降，腿脚不(💿)利索，而坚持运动的人(🎎)则(zé )肌肉状态更好。曾有运动专家分享了“坚持运(yùn )动的人和不从不运(yùn )动的人”大腿肌肉扫(💫)描图。

　　60年来，西盟县发生翻天覆地的变化，全县地(🔈)区生产总值、人均生产总值比1965年分别增(🎼)长1596倍、757倍；完成1.8万户(💞)安居房建设，彻底结束杈杈房、茅草(cǎo )房的历史；到村到户道路硬化(👖)、饮水保障、通(tōng )电(👂)通邮通网实现100%覆盖；教职工人数增长了14倍，医疗卫生人员增长(zhǎng )了11倍。特别是党的十八大以(💜)(yǐ )来，率先在“直过民族地区”实现脱贫摘帽。

　　在李(〰)萌心中，这么多前辈都选择了坚持，自己更(👻)(gèng )没有理由推脱。“在身(🌪)边人的感染下，在群众(zhòng )的认可中，我越发地爱上了手中的工作，有时(shí(🐍) )候会听到邻里街坊骄(🌙)傲地念叨，咱们胡同里有(yǒu )一个北京丫头，是(shì )‘大粪妞儿’。这种甜蜜的(de )吐槽，让我更感到自(🦌)己的工作有价值。”她坦言。

　　5月3日，姑娘们跳起甩发(🎮)舞展现多彩民族风情(qíng )。当日，云南省临沧(🐝)市沧源佤族自治县举(💞)行2025年(nián )佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游(yóu )演，展示当地(🐎)传统文化和多彩民族(🧐)风情。中新(xīn )社记者 李嘉娴 摄

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