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　　(🥅)“飞机出行丰(fēng )富了海(👵)岛之间的交通方式。”王(🏿)海峰表示，打“飞的”前往(🍯)东(dōng )极镇庙子湖岛花(👎)费不到600元(人民币，下同)，不仅能大幅节(jiē )省时间，提升舟山岛屿间的交通通达性，还能让游客“飞阅”海岛，以全新视角欣赏风景。

　　2025年5月，法国青(qīng )少年在西安制作中草药香囊。　李一璠 摄

　　非(🚂)洲好物(wù )网购季活动(🐼)现场，多种非洲商品亮(🌭)相。向一鹏 摄

　　2025年(niá(🚲)n )5月，法(fǎ )国青少年在西(📻)安一家中医药博物馆(🔕)观察中药材展(zhǎn )品。　李一璠 摄

　　领略非遗魅力

　　游客 王银：我从深圳过(guò )来的，来了以后我觉得这里不错，特意来参加这个啤酒(jiǔ )龙虾节。

　　判断是否患有颈椎病，有几个自测方法(🔂)。一是判断颈部是否出(💠)现僵硬及疼痛。如早上(💄)起床时感觉(jiào )脖子转(👼)动不灵活，僵硬感明显(🏖)，稍微活动还会伴随疼(🅰)痛(tòng )。二是(shì )判断上肢是否出现酸麻无力。如果颈椎病变压迫到了神(shén )经根，就会导致上肢出现放射性疼痛、麻木等症状，从(cóng )颈部沿着肩膀、手臂一直放射到手指，让你感觉手臂酸(suān )麻无(📌)力，拿东西都不稳。三是(👈)判断是否出现头晕头(💋)痛的(de )症状。头晕发生在(📃)突然转头、抬头或低(🏙)头时，感觉天旋(xuán )地转(🛋)，身体站立不稳，严重时可能会摔倒。头痛多发在枕部、顶部或颞部，有跳痛、胀痛、刺痛等多种形式。此外，颈椎问题还可能会对我们的视力、睡眠和精神状态产生(shēng )影(👩)响，甚至引发焦虑、抑(🥤)郁、烦躁等情绪问题(🌻)。

　　良(liáng )好的生活习(🐏)惯也非常重要。要保持(🏮)正确的坐姿、站姿和(🎃)(hé )睡姿，避免长时间低(🛍)头、久坐，注意颈部保暖。建议每工作或(huò )学习1到2小时，就休息10到15分钟，放松颈部和肩部的肌肉。可以起身去倒杯水、去趟洗手间，或者做一些简单的伸(shēn )展运动，如扩胸运(📭)动、弯腰运动等。