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2025年4月,清华大学的研究人员在(zài )《NPJ 衰老与疾病机制》期刊上发(fā )表的一项研究揭开了真相:运(yùn )动或是最佳的“逆龄密码”。研究发现:较高水平的体力活(huó )动与更年轻的DNA甲基化(🏬)年龄显著(zhe )相关,体力活动在促进健康长寿和预防与年龄相关疾病中起到了重要作用。
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8 坚持运动的人,身(shēn )体免疫力好
7 坚持运动的人(rén ),代谢功能更好
2025年4月,南(nán )方(🧚)医科大学公共卫生学院的研(yán )究人员在《美国心脏协会杂志》上发表的一篇研究指出,无需每天都保持自律运动,仅周末 2 天完成指南(nán )推荐的运动量(每周150-300 分钟中等强(qiáng )度运动),在降低全因、心血管(guǎn )、癌症等死亡风险方面,与规(guī )律运动具有相似的效果。
2022年底,临安区林业局和昌化镇(zhèn )瞄准“森(🕗)林康养”新业态,依(yī )托联盟村金子岩千米海拔优势与大源塘景区的生态资源,成为浙江首批8个林业共富试点项目之一。
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