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　　王毅强调，面对霸权主义，金砖国家要坚守原则，做维护公(gō(🍚)ng )平正义的“主力军”。面对单边主(🗻)义，金砖国家要勇立潮头，做促进团结合作的(de )“主心(xīn )骨”。“大金(✈)砖(📍)”理应肩负时代重任，携手全球(✝)南方，维护和践行多边主义，推动构建人(rén )类命运(yùn )共(gòng )同(🥨)体。

　　如果能吃到一部分全谷(📟)杂粮，比如一半大米一半糙米煮的饭，那效果就更好(hǎo )了。因为(wéi )糙米中含有比精白米多几(🆘)倍的 γ-氨基丁酸和 B 族维生素(🎯)；而且糙米饭的消化速度较(jiào )慢，缓(huǎn )慢释放葡萄糖，更有利(🍳)于持续合成糖原而不是合成(🕚)脂肪。

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　　所以，加(🐠)肉减饭的策略，并不能降低总热(🉑)量摄入。你少吃米饭省下的热量，被换成了(le )菜里的糖(táng )和脂(👲)肪，营养价值更低，更促进发胖。过(🏦)多的脂肪和蛋白质还会影响肠道菌群平(píng )衡，也(yě )不利于胰岛素敏感性。

　　贵金属期货(🧘)方面，全球贸易紧张局势缓和(🗃)、投资者避险情绪降(jiàng )温，加(jiā )之(zhī )美元指数小幅反弹，上(🤪)周四国际金价跌至两周来低点(🎨)，上周累计下跌1.67%，已连续第二周下(xià )跌。

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　　上周国际金价累计下跌超1%

　　生鲜商(shāng )品是“仅退款”规则滥用的重灾区。不少售卖鲜(🦑)花、水果的商家反映确有消(🐒)费者在收到货(huò )后申请仅(jǐn )退款，联系买家上传图片却被(🛠)拒绝，平台介入为其提供了仅退(🛂)款服务。太原师范学院经(jīng )济与管理(lǐ )学院教授安祥生表(😆)示，当前“仅退款”在不同电商中发(🚓)生的概率也有差别，一些(xiē )低价商(shāng )品多的平台情况更严重一些。早期“仅退款”规则设计存(㊙)在一些缺陷，对适用场景缺乏(♏)明(míng )确界定，消费者可随意编造理由申请仅退款，这就容易(🐏)导致“仅退款”规则的滥用。去年9月(🐹)1日正(zhèng )式施行的《网络反不正当竞争暂行规定》明确禁止平(🥐)台不合理限制商家的行为，这一(📄)政策(cè )的实施(shī )推动了各平台对“仅退款”规则的调整。

　　中国国际电子商务中心电商首(🐖)席专家李鸣涛(tāo )表示，平(píng )台(🙉)单纯的低价导向竞争造成了一系列的问题，比如退货率上(🎼)升、“羊毛党”涌现，一些(xiē )商家出(🚧)现利润大幅下滑甚至退网关店现象，消费者购物体验下滑(🔀)，这些都背离了平台出台(tái )“仅退(🔝)(tuì )款(kuǎn )”规则的初衷，此次平台对包括“仅退款”在内的规则进行调整优化是平台生态修复的(🌙)(de )必然选择(zé )。

　　上述分析师(💸)认为，若全球经济复苏带动工业需求进一步释放，白银或延(📷)续补涨行(háng )情；铂金则需关注(🔲)汽车催化剂需求及供应端修复进展。投资者可结合金银比(🎀)等指标，动态(tài )调整贵(guì )金(jīn )属(🤔)组合，平衡避险与收益目标。