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　　邵菲带(🌇)领舞队参加比赛。(受访者 供图)

　(📧)　北京市市场监督管理局(jú )、(✏)天津市市场监督(dū )管理委员会(♒)、河北(běi )省市场监督管理局(jú(📴) )提醒消费者：节日(rì )期间，在市场监管(guǎn )领域的消费争议中(zhōng )，如合法权益受到侵害时，可及时拨打12315消费者投(🌿)诉举报电话或通过全国12315平台投(📤)诉举报，市场监管部门将及时依(🕣)法维护消费者的合法权益。(完)(📼)　　经常失眠，睡眠质量低？可(😵)能是身体缺了这(zhè )种关键营养(🈁)，很多(duō )人不知道

　　特别(bié )说(😢)明，吃够主食，绝不意味着可以随(suí )心所欲地吃甜食、吃油炸食品、吃营养价值很低的淀粉食品。

　　-轻体力(🍼)活动男生大约需300克粮食，但如果(🐊)经常锻炼，或者正在增肌，还需要(🖊)加量。

　　此外，主食吃得太少不(🏀)好，不意味着餐盘里只有主食，其(🔮)(qí )他类型的食物不足(zú )。

　　此(🎅)外，与会(huì )各国外长对中东和(hé )北非地区持续冲突(tū )表示严重关切。会(huì )议期间各国代表还阐述了各自在联合国安全理事会和联合国大会(🔗)等相关论坛上就乌克兰冲突所(🕡)表达的国家立场。对于包括“非洲(🖲)和平倡议”和“和平之友小组”的成(❎)立，通过官方对话和外交(jiāo )手段(🆎)和平解决冲突(tū )，表示期待。

　　(🍼)每个人的代谢能力(lì )不同，体力活动量(liàng )不同，没有必要严(yán )格攀比。吃到身体感觉舒服，白天精神饱满，夜里睡得踏实的程度就可以了。

　　声(🧛)明最后表示各方将全力支持巴(🚈)西担任2025年金砖国家主席国，今年(🖇)的主题为“加强全球南方合作，实(🎹)现更包容(róng )和可持续的治理”。

　(🛋)　邵菲为青年(nián )社群举办“乐动(💈)未(wèi )来 奏响青春”青春(chūn )旋律音乐会。(受访(fǎng )者 供图)

　　恢复正(zhèng )常主食量之后，不仅体力精力变好，情绪更稳定，心情更愉快，体重更稳定，增加(🧒)运动之后还会变瘦。