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　　此外(⬇)，主食吃得太少不好，不意味着餐盘里只有主(🤥)食，其他类型的食物不足。

　　图为大连港湾(😺)海关关企联络员赴船企实地调研。张旭(xù ) 摄(🈹)

　　发言人(rén )说，随(suí )着4月初(chū )全球贸(mào )易摩擦(cā )因美国大幅增加进口关税而(🤪)急剧升温，全球经济下行风险显著上升。贸易(🎼)政策极大不确定性将抑制国际贸易往来和(🎛)投资气氛，从而困扰香港经济的短期前景。尽(📍)管如此，中国内地经济持续稳步增长，加上特(🎌)区政府各项推动经济增长和开拓更(gèng )多元(🖊)化(huà )市场的(de )措施，将会为(wéi )本港不(bú(📝) )同经济活动带来支持。

　　为推动船舶制造(🌔)产业发展，大连港湾海关针对集团企业外发(📼)协同加工特点，指导辖区企业用好“集团保税(📤)”政策，让集团企业之间保税料件自由流转，享(⏲)受外发加工免备案手续、全工序外发加工(⤵)免征担保等便利措施。

　　有流(liú )行病学(xué )研究发(fā )现，摄(shè )入更多(duō )的优质碳(🌒)水化合物，与睡眠质量不佳的可能性降低相(🚏)关[2]。也有研究提示，中国北方吃大量主食的膳(💲)食模式与较低的失眠风险相关联[3]。一项随机(📵)对照研究发现，晚间运动之后增加碳水化合(🐪)物供应，和运动后不吃碳水化合物相比，能非(😰)常有效地提升入(rù )睡效果(guǒ )和睡眠(mián )质量[4]。

　　·轻体力(lì )活动男生吃 300 克粮食(🔦)差不多够了。但如果经常锻炼，或者正在增肌(📄)，那就还需要加量。

　　各国外长主张采取多(🍑)边方式，尊重各国在可持续发展、消除饥饿(🔶)和贫困以及充分应对气候变化挑战等重大(🕔)全球问题上的观点和立场，对不符合WTO规则的(😗)不合理单(dān )边保护(hù )主义措(cuò )施的抬(tái )头表示(shì )严重关(guān )切，包括不加区别地(📓)提高互惠关税和非关税措施。

　　第二方面(👹)，少吃主食不等于能降低热量摄入。