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　(🌀)　十年践初心 赋能“她力量”

　　严致(🏋)远推荐了一套缓解颈椎不适的推拿方法：患者端坐，操作者在其(🧀)身后。首先(xiān )，操(cāo )作者(zhě )用手(shǒu )部虎(hǔ )口握(wò )住患(huàn )者颈部，手指(🍻)指腹向中间用力，抓揉30秒左右。接着，双手拇指放置于患者颈部，用拇(🎡)指指腹沿着颈部两侧肌肉向下，做太(🧣)极圆按揉10到15次。然后，操作者双(♋)手放在患者肩部，把肩部肌肉缓缓向(🚙)上提起，重复该动作5到10次。最后，操作者双手手掌对撑，小指和无名(mí(📧)ng )指弯(wān )曲，食指(zhǐ )及中(zhōng )指用(yòng )“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左右(🔫)。要注意的是，操作时的力量以患者感(⛽)到舒适为宜。

　　“太神奇了！中(♈)医将人体看作精密且有机的整体，脏(💣)腑、经络、气血之间有着环(🕓)环相扣的关系。中医不是冰冷刻板、(♉)千篇一律的，而是充满温度，讲究因人而异的。”16岁(suì )的法(fǎ )国高(gāo )中(🚡)生(shēng )沈力(lì )向奥斯卡记者感叹道。

　　招聘会现场。白云区政府 供(🤜)图

　　游客 张玲：身心很舒服，心胸(〰)也很宽阔，小孩也很自由。我们(🌗)可以拍拍照，也可以放下工作的包袱(🉑)。

　　舟山普陀山国际机场运行管理部经理王海峰介绍，2020年，机场尝(📭)试“通航+旅游”模式，推出“海岛(dǎo )快巴(bā )”直(zhí )升机(jī )通航(háng )项目，开通(🐢)至东极镇庙子湖岛、嵊泗县枸杞乡、嵊泗县菜园镇等地的3条航(🚀)线。2023年起，该项目开始常态化运行，2024年还(💔)试运行至舟山衢山岛航线。