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　　不吃主食或吃太少

　　北京交通部门提(tí )醒：根据气象部门预报，4日夜间有小雨，5日白(🗳)天有阵雨或(huò(📂) )雷阵雨。雨天路(♋)面湿滑，对假期(✔)返程有不利影(🏦)响。请广(guǎng )大(dà(Ⓜ) )市民关注临近天气和路况信息，合理规划返程方式、时(shí )间和路线，错峰返京，注意行车安全。“七站两场”周边(biān )道路交通压力大，周边道路易拥堵，倡导市民优选公共(gòng )交通出行。(完)　　记者从交通运输部了解到，“五一”假期第五(😤)天(👢)，交通出行保(⏬)持高位运行，今(🎠)天(5日)将迎来返(🐽)(fǎn )程(chéng )高峰，交(🍠)通部门多措并(🍼)举加大出行保障力度。

　　4月以(yǐ )来，在地缘冲突升级、美元信用体系动摇，以及全球央行(háng )“囤金潮”等多重因素推动下，黄金价格快速攀升，黄(huáng )金市场交易活跃度显著提升。那么，黄金交易是否已经过(guò )于拥挤？

　　4月以来，在(⛅)地(🙍)缘冲突升级(🛹)、美元信用体(🥊)系(xì )动(dòng )摇，以(🎃)及全球央行“囤(👬)金潮”等多重因(🌲)素推动下，黄金(jīn )价格快速攀升，黄金市场交易活跃度显著提升。那么，黄(huáng )金交易是否已经过于拥挤？

　　二要推动和平解决争端(duān )。践行共同、综合、合作、可持续的安全观，坚持以和平(píng )手段化解争端分歧。中方愿与国际(🤸)社(😂)会特别是金(🏦)砖国家(jiā )一(yī(🐬) )道，汇聚政治解(🎃)决乌克兰危机(🧖)的国际共识，为(🛡)实现真正(zhèng )的和平继续发挥建设性作用。我们支持阿拉伯和伊斯兰国(guó )家认可的加沙恢复和重建计划，坚定支持“巴人治巴”，国际社会应以更大力度支持巴勒斯坦独立建国。

　　恢(huī )复正常主食量之后，不仅体力精力变好，情绪(🍔)更稳定，心(xīn )情(➡)更愉快，体重更(🌻)稳定，增加运动(🚹)之后还会变瘦(👾)。

　　“饭搭子、(🖐)健身搭子、演唱会搭(dā )子……让身边的陌生邻居(jū )成为‘新熟人’。”邵菲希望通过研学、青年夜校等一(yī )系列社群活动，鼓励年轻人走出家门，以兴趣为媒介与志(zhì )同道合的人相遇。在她看来，文化活动的意义，就是让(ràng )年(niá(✂)n )轻人从“点赞之(📷)交”变成“并肩之(❌)友”。

　　当地时(⤵)间(jiān )本周三，美(📀)联储将公布最(🍇)新的利(lì )率决议，市场普遍预计美(měi )联储将继续按兵不动。但最近一系列数据释放出美国经(jīng )济衰退的信号，加上美国总统特朗普多次喊话降息，让美(měi )联储面临不小的压力。有分析称，本周美联储议息会议(yì )上，美联储主席鲍威尔可能会以(❇)“鹰派”基调反驳(🎈)美联储(chǔ )将受(🏡)到白宫影响的(🏍)说法，或导致(zhì(🤧) )特朗普与鲍威尔冲突再度(dù )升级。另外，美银指出，投资者预期特朗普在执政的第(dì )二个百日将转向“三低”政策，即降低利率、降低关税和(hé )降低税收。