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　　(🍔)立夏以后，天气(🧣)渐热，运动(dòng )需(📠)适当，不可剧烈(liè )运动。应选择散步(bù )、慢跑、打太极拳(quán )等慢节奏的有氧运(yù(🍎)n )动，时间不宜超(🐠)过(guò )1小时。‍除此之外(wài )，夏季运动健身还要注意什么？

　　“西南联大与五四运(🧗)动渊源颇深，其(🍼)‘刚毅坚卓’的校训是五四精神的延续，希望以此契机让更多青年走进并了解西南联大。”云南(😩)师(shī )范大学团(❤)委书记郑(zhèng )伟俊介绍，“通过(guò )问卷调查，我们欣(xīn )喜地发现通过此次(cì )演出超80%的(🚶)青年对西(xī )南(🥚)联大精神有了更深刻的理解，对个人理想融入国家发展的意愿明显增强；90%以上(🎀)的青年认为历(🔑)史场景的现代化演绎是演出成功的创新点；98%以上的青年愿意把剧目推荐给身边的人。”

　　大(😩)连(lián )海事局保(📌)障邮轮“零待时”进出港。张翰真 摄

　　2017年，红外相机在六盘山(shān )拍到野生华北豹的(😂)(de )新闻轰动全国(🚁)。2019年，红外相机再次在六盘山拍摄到华北豹的活动踪迹。这次的发现，促使六盘山国(🤬)家级自然保护(🗿)区联合复旦大学和中国猫科动物保护联盟开启了六盘山华北豹调查监测项目。目前，项目组获(🌴)取(qǔ )3万余张有(🤖)效野生哺(bǔ )乳动物影像资料，并完成了森林碳汇(huì )、森林覆盖率、森(sēn )林资源(🗣)综合检测、外(⚪)来入侵物种监测调查和人工针叶林普查项目。2022年的调查报告显示，生活在六盘山(🥄)国家级自然保(🍰)护区的野生华北豹种群数量已超过40只。

　　“为确保剧目持续性发展，我们(men )以‘传帮带’机制(zhì(🚱) )培养学生演员(💶)，2023年(nián )至今已培养三批。”李晓琼称，为让(ràng )更多青年加入其中(zhōng )，扩大剧目育人成效(💒)，剧组于近日面(🥞)向全校招募非艺术专业的演员。

　　“五一”假期每天上午开馆前，辽宁省博物馆入(🕚)口处便已排起(🏦)长队。据辽宁省博物馆相关负责人介绍，为更好地满足(zú )观众的参观需求，“五一”假期，辽(liáo )博延长(🏰)开馆一小时(shí(🏠) )，即开放时间为9时(shí )至18时；实行免预约(yuē )入馆。

　　立夏时节，正是南国荔枝渐次(🔧)成熟的好时光(♌)。从“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”的诗句中，足见人们对荔枝的喜爱之情。