成宫琉璃

　　贵(guì )金属期货方面，全球贸易紧张局(👩)势缓和、投资者(zhě )避险情绪降温，加之美元指数小幅反(💥)弹，上周四(sì )国际金价跌至两周来低点，上周累计下跌(diē(🗨) )1.67%，已连续第(😳)二周下跌。

　　如果能吃到一部分全(quán )谷(gǔ(🥓) )杂粮，比如一(👛)半大米一半糙米煮的饭，效果更(gèng )好。因为糙米中含有比(🚄)精白米多几倍的γ-氨基丁(dīng )酸和B族维生素，而且糙米饭的消化速(🗳)度较慢，缓(huǎn )慢释放葡萄糖，更有利于持续合成糖原而不(👋)是合成脂肪。

　　大新金融集团首席经济及策(cè )略师温(🕜)嘉炜指出，今年首季度，企业在美国所谓(wèi )“对等关税”措(🎨)施实施前加(🐇)快处理货品订单，令(lìng )香港出口表现强劲，同时投资亦有(🎵)改善，带动香(xiāng )港本地生产总值上升。预计今年第二季度外贸会(huì(📓) )面临较大挑战。(完)　　奥斯卡大连4月30日电(🦔) (记者 杨毅)大(🖐)连海关4月30日对外披露，2025年一季度，大连地区出口船舶货值(💛)55亿元人民币，同比增长54%。

　　李鸣涛表示，当前电商市场的竞争日趋(📿)激烈(liè )，这种竞争不能仅争夺流量，平台企业也不能简(jiǎ(💭)n )单地依靠流量分发规则盈利，应该把竞争的焦点(diǎn )聚焦在平台生(📝)态核心能力的打造上，并将其作为平台、商(🥔)家、消费者(🖱)及服务商的共同体，让不同参与方良性互动和共赢发展(🚔)，只有如此，平(píng )台生态才有活力，才能可持续。这在当前流量(liàng )红利(🏟)减弱、消费者对线上消费综合服务体验要求(qiú )越来越(🚘)高的背景下显得尤其重要，也是保障电商(shāng )产业实现更加可持续(🔳)发展的重要基础。

　　安祥生认为，顺应数字(🗼)经济时代的(👞)要求，平台(tái )要从“单边保护”向“生态重构”转变，平衡消(xiāo )费(🚅)(fèi )者和商家利益，通过技术驱动治理升级、精细(xì )化管理，构建“保(🌈)护合理权益、遏制恶意行为、促进公平交易”的平台新(✌)生态。

　　第四，在动(dòng )物实验中发现，碳水化合物摄入增加会增加(📂)大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会(🌊)被(bèi )代谢为(🔭)血清素和褪黑素。高 GI 碳水食物如白米和面(miàn )食(shí )，可以引(🦇)发较多的胰岛素分泌，而胰岛素会促(cù )进长链中性氨基酸进入肌(😊)肉中。这些长链中性氨(ān )基酸会与色氨酸竞争进入大脑(🌐)血流的通路，所以(yǐ )胰岛素分泌的最终效果是增加大脑的色氨酸(🙍)供应，从而促进血清素和褪黑素的生成量[5]。此(📀)(cǐ )前(qián )有人(👛)体研究证实，晚间摄入葡萄糖，升高睡前(qián )血糖水平，会大(🐯)幅度提升褪黑素分泌量[6]。