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　　4月28日上午，庆祝中华全国总工会(🔅)成立100周年暨全国劳动模范和先进工作者表彰大会在北(běi )京隆重(🌼)举行。党中央(yāng )、国务院授予1670人全(🙋)(quán )国(guó )劳动模范称号、756人全国(⏺)先进工作者称号。4月29日，国务院新闻办公室举行“新征程上的奋斗者(🌝)”中外记者见面会(huì )，邀请5位代表围绕“弘扬劳模精神 勇担时代使命(㊙)”，分享自己的奋斗故事和心路历程。

　(🍙)　假期里，你有没有赖床、玩手机？中医(yī )认为，“久卧伤气、久坐(🐡)伤肉”，休息(xī )日(rì )久躺不动，其实很(🎿)伤气血。

　　“人工智能是年轻的(🉐)事业，也是年轻人的事业。”4月29日，习近平总书记在上海(hǎi )考察时勉励(🎟)年轻一代(dài )，“要怀爱国之心、立报国之志、增强国之能，把个人奋(🤜)斗同国家前途命运紧紧联系在一起(🏦)，跑好历史的接力(lì )棒”。人工智能成为(wéi )发展的关键变量，新(xīn )一轮(🕟)科技革命和产业变革给出了历史(💙)性机遇。向来得风气之先、善于(🦄)把握时代机遇的青年人，大有可为，当大(dà )有作为。

　　不用苛(kē )求(🚵)自己太自律

　　在(zài )人形机器人还是“冷门赛道”时，90后冷晓琨和团(🍶)队就入局了，他们克服研发成本高昂(👏)、关键零部件靠进口等难(nán )题，咬定青山不放(fàng )松(sōng )，矢志攻克“卡(🍢)脖子”难题。团队发布的高动态人形(🚹)机器人“夸父”，零部件国产化率达(🕰)90%以上，把一体化关节(jiē )、运控算法等关键技(jì )术牢牢掌握在自己(🍃)手(shǒu )中。爱国之心、报国之志提供了强大的精神支撑，但只有沉下(🌬)心、练内功，才能以长期主义赢得远(㊗)大前程。

　　人到了一定年龄(🥪)(líng )肌(jī )肉开始流失，到了老年明显运(🕑)动能力下降，腿脚不利索，而坚持运(💔)动的人则肌肉状态更好。曾有运(⬜)动专家分享(xiǎng )了“坚持运动的人和(hé )不从不运动的人”大(dà )腿肌肉(🐅)扫描图。

　　坚持运动的人，患糖尿病及代谢综合征的风险更小。经(🍠)常运动会使胰岛素分泌下降的同时(🆑)(shí )，胰岛血糖素分泌(mì )增(zēng )加(👶)，可以降低糖水平。换句话说，经常运动(💶)的人患糖尿病及代谢综合征的风险也会较小。

　　朱超敬：调完(🧔)琴(qín )之后，他正在教室上(shàng )课，我一下就萌发了(le )那种小时候上课的(🍏)状态，孩子们特别可爱。他正在上课，我就跟梁老师说，我能不能给大(🎅)家教个歌，或者上一(yī )节课。

　　4 坚持(🎮)运(yùn )动(dòng )的人，大脑认知更好(🤾)