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　　当一个人频繁出现早醒(xǐng )的情况，难免会开始焦虑，迫切(qiē )地想要寻找解决方案。有人可能(néng )会去医院，甚至想要让医生“给(gěi )自己开点(🈳)安眠药”，让自己的睡眠“重回旧轨”。

　　国家气象中心副主任黄卓表示，4月份，我国春耕春播工作大面积展(zhǎn )开。目前，江南早稻处于三叶至(zhì )移栽返青期，华南大部处于返青(qīng )至分蘖期；西南地区一季稻大部(bù )处于三叶期，东北地区处于育秧(yāng )阶段；西南地区春玉米处于三叶(yè )至七叶期，北方地区春(🚟)玉米陆续播种；马铃薯、棉花、春小麦等作物处于播种至苗期生长阶段。

　　我认为还有两个可能(néng )原因：

　　第四，在动物实验中(zhōng )发现，碳水化合物摄入增加会增(zēng )加大脑对色氨酸的摄取，而色氨(ān )酸在大脑中会被代谢为血清素和(hé )褪黑素。高 GI 碳水食物如白米和面(miàn )食，可以引发较多的胰(🛃)岛素分泌，而胰岛素会促进长链中性氨基酸进入肌肉中。这些长链中性氨基酸会与色氨酸竞争进入(rù )大脑血流的通路，所以胰岛素分(fèn )泌的最终效果是增加大脑的色氨(ān )酸供应，从而促进血清素和褪黑(hēi )素的生成量[5]。此前有人体研究证(zhèng )实，晚间摄入葡萄糖，升高睡前(qián )血糖水平，会大幅度提升褪(👐)黑素分泌量[6]。

　　中国地质学会洞穴专业委员会副秘书长翟秀敏称：“不要去触摸石笋，因为(wéi )我们身上会带着一些孢子就是花(huā )粉，它会慢慢让这些小的颗粒在(zài )沉积物的表面上生长，沉积物可(kě )能会变颜色，所以希望大家能够(gòu )提高自己的意识，尽量减少对于(yú )这些沉积物的接触。”

　　分析(xī(🏣) )师指出，白银价格走强的主要原因是工业需求增长。在光伏、电子等行业，白银的应用日(rì )益广泛，需求持续攀升。而铂金(jīn )价格的回升则与供应短缺密切相(xiàng )关。