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　　(🌈)4月30日，庆祝大会上方阵表演。黄兴鸿 摄

　　近日，云(yún )南省(🥉)红河哈尼族(zú )彝族自治州石屏县异龙(📺)湖畔的神黄豆花迎来盛(shèng )花期，一团(🤟)团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一片浪(📫)漫的粉色梦(mèng )境，随风摇曳。“五一”假期，这(🏻)片绝美的粉色花海成市民游(yóu )客打(🍛)卡的网红地。图为异龙湖畔竞相绽放(😽)的神黄豆花吸引市民游客打卡拍照。徐(xú )俊 摄　　奥(⬅)斯(sī )卡普洱4月30日电 (黄兴鸿)云南省普洱(🙍)市西盟佤族自(zì )治县成立60周年庆(qì(🕞)ng )祝大会30日举行。身着盛装的各族民众欢聚一堂、载歌载(🏮)舞，共(gòng )同庆祝这一重要时刻。全国人大(🍹)民委、国家民委以及云南省、普洱(⛎)市分别派出祝贺团对西盟佤族自治(🌀)县成立60周年表达祝贺。

　　“五一”假期(qī )期间，长江海事(shì(👙) )局每日与气象部门会商研判，及时发布(📡)安全预(yù )警。海事部门人(rén )员对辖区(🥌)60条重要涉客航线、46处浅窄等重点水域、34处危化品作业(🀄)(yè )集中区开展包保和蹲点，对65处重点水域实施专人专屏盯防，对(duì )客流量大(😙)的渡口码头、重点航线和重点水域(🦔)实施专人专艇现场驻守。

　　起源于(yú )北宋，有着800多年(niá(🏸)n )历史的八段锦，被誉为“千年长寿操”。八段(🏢)(duàn )锦中的“双手托(tuō )天理三焦”动作有(❎)助于调理气血，改善倦怠乏力。赶快跟练起(qǐ )来吧~

　　很(🌤)多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈，心(xīn )情也有所改善。这是因为(🐨)运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短(💡)期内让人产生(shēng )快感。而且长期(qī )运动也会对大脑产生(🤢)积极正面的影响。英国一(yī )项长达10年，针(😂)对(duì )8958名50岁及以上人群的认知功能研(🥑)究发现：随着年龄的增长，有规(guī )律地运动锻炼可以防止认知能力下降。

　　气血充足：指甲有(yǒu )光泽、红润光滑、有弹性，指腹(⭐)饱(bǎo )满。

　　4 饮酒过度

　　5月3日，上万(🤦)人在孟连体(tǐ )验捉鱼乐趣。孟(mèng )连县融媒体中心 供图

　(🕔)　正如邵晖所言：“我们要把森林资源(⛵)(yuán )变成‘会呼吸的钱袋子’，未来这(✔)里不仅是中药材基地，更是(shì )城里人(🔊)向往的‘诗和远方’。”

　　2023年一项发表在《科学报告(gào )》期刊上的研究发现，“有氧运动(dòng )”和“阻力训(🔱)练”均可显著改善皮肤衰老状态(tài )。该(🐢)研究坚持运(yùn )动，皮肤的弹性增加、松弛减低，具体表现(😴)为胶原蛋白和弹力(lì )蛋白的合成增加(⤵)，改善了皮肤的弹性和紧致度，这些都(😤)是皮肤(fū )重新焕发活力的标志。