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　　“31岁时，我成为一个(gè )千万级项目(❌)的负责人(rén )，这在以前是不可想象(xiàng )的(👓)。”中国科学院上海光学精密机械研究所(suǒ )研究员姜益光说。年纪轻轻就干大事，离(📲)不开信任与支持。青年人是全社会最富(🎓)有活力、最具有创造(🛺)性的群体。不论是改革攻坚(jiān )克难，还是(🤛)挺进科技“无人区”，抑(🐶)或是社(shè )会治理创新，青年都可(kě )为生力军、先锋官。给足发(🤬)展空间，既排忧(yōu )解难，又铺路搭桥，努力(🔁)创造青年友好的社会氛围，青年必以汩汩而出的创新创造，持续为社会进步赋能(🗣)、开路。

　　六年间，朱超敬风雨无阻，很(🔇)少缺席，校长和梁彦鹏(😃)(péng )老师也曾劝过她，实在(zài )忙不过来就(🥤)少来几次(cì )，但朱超(🐝)敬一直坚持了(le )下来，对她来说，上(shàng )三清小学也有一份特别(bié(🦄) )的吸引力。

　　“我常和徒弟说，书本上教(🔃)给大家的是理论知识。作为操作手，最重要的还是实际动手能力，只有不断操作，才(♍)能形成肌肉记忆。”叶林伟说。同时，他还(há(🏧)i )将多年的操作经验一(😑)一(yī )整理，编写成多本培(péi )训教材，为新(😄)员工提供(gòng )第一手学习材料。

　　朱超敬每次来上课，都会带一些糖果分给孩子(🌻)们，大家亲切地称她糖果老师。慢慢地，朱(🕒)超敬成了孩子们无话不谈的大朋友。

　　6 坚持运动的人，睡眠质量更好

　　让孩(🐞)子(zǐ )们享受音乐的乐趣