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　　严致远推荐了一套缓解颈椎不适的推拿方法(😝)：患者端(duān )坐，操作(🍻)(zuò(📺) )者在其身后。首先，操作者用手部虎口握住患者颈部，手指指腹向中间用力，抓揉30秒(miǎ(🚮)o )左(🕟)右。接(jiē )着，双手拇指放置于患者颈部，用拇指指腹沿着颈部两侧肌肉向下，做太极圆按揉10到(dào )15次。然后(hòu )，操(🖌)作(⏳)者双手放在患者肩部，把肩部肌肉缓缓向上提起，重复该动作5到10次。最后，操(cāo )作者双手(shǒu )手掌对撑，小指和(🤲)无(🐴)名指弯曲，食指及中指用“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的(de )是，操作时的力(🚁)量(🍫)以患者感到舒适为宜。

　　菲律宾4月食品通胀率为0.7%，远低于上月的(de )2.3%和去年同(tóng )期的6.3%。其中，大米价格同比降(🐎)幅(➗)从3月的7.7%进一步扩大至10.9%；蔬菜及豆类价格同比涨幅由6.9%降(jiàng )至2.3%。整体(tǐ )来看，食品通胀当月对总体通胀的贡(❣)献(🤠)为0.3个百分点。

　　永川区是重庆唯一拥有国家(jiā )高新区、综合保税区两个国家级平(🗼)台的区县，辖区企业数(🍖)量多，涉企行政检查业务量大。如何(hé )在保证行(háng )政执法检查质量的同时，尽量减轻(🚽)企(😵)业迎检负担？

　　信用清单，惠企提质效

　　游(yóu )客：这是(shì )我今天抓的鱼，好大一只。平时真的很少有(🥞)机(⭕)会抓鱼，带小朋友来感受一下乡村的气(qì )息，真的(de )很开心，好像回到了童年时代。

　　在(🏔)河北邯郸赵王印象城(😫)景区，太极拳方阵动作行(háng )云流水、气势如虹；太极扇表演开合间如彩蝶翩跹，刚(🐘)劲(🎤)与柔美交织；太极剑方阵剑光流转，招式间尽(jìn )显侠者风范；太极推手将太极阴阳相生的哲学智慧展(👊)现(💩)得淋漓尽致。当地是河北省省(shěng )级非遗卢(lú )氏太极拳的发源地，近年来“非遗+旅游”的模(🤮)式吸引了众多游客关(🏂)注。

　　小赵告诉(sù )记者，从曾经的“自带干粮”，到如今的“尝尝特产”；从过去的“99元一日(🌁)游(🖐)”，到现在的“银发列车(chē )12日游”的一票难求，老年人的消费观念也不断发生着变化，旅游列车也不断在服务的(💋)(de )细(🍞)节上做(zuò )功课，满足老年人的需求。