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　　你中了(le )几个？

　　很多人一想到运动，就会马(🎷)(mǎ )上联想到“我要自律(🙌)起来，每天都坚持(chí )运动”。其实越来越多研究发现，健康(kāng )运动不(🗯)要过于苛求自己自律(🏚)。

　　为确(què )保节日期间昆明机场口岸通关安全顺畅(chàng )，昆明边检站提前备足执勤警(🥇)力，开足查验通道(dào )，科(🚾)学调整通道比例。同时，推出过境(jìng )旅客信息前置审核、入境过境旅客同台(tái )办理、(🔂)简化外国人信息填报(🦆)模式等通关(guān )便利化举措。(完)　　每周一下午，是(shì )陕西西安(📯)周至县上三清小学的(🤑)音乐课时(shí )间。老师名叫朱超敬，给孩子们上课已经六年时间了。不过，她并不是这所学(➗)校的专职(zhí )教师，而是(🔻)以支教的形式，每周来给孩(hái )子们上课。

　　除了上课，朱超敬还和(hé )学校配合，积极为(🔐)学生创造展示自我的(➿)(de )舞台，每次准备演出，她都忙前忙后，乐此不疲。

　　朱超敬：他说(🚐)他在周至(zhì )，有时间就(😣)到西安来，把东西拿过来，调一下。我一想，西安这么远，他年龄也大，可(kě )能过来也不方便(⛴)。我说，我有时间回去(qù(🔝) )的话，过去给你调下。

　　朱超敬：培(péi )训机构一般是周六周日(💹)比较忙，我们周(zhōu )一是(🛁)公休，孩子去上学，老公(Ⓜ)去上班，我在家也没事。我就可期盼每个星期一(yī )，去上三清小学(🎷)上课了，感觉是一次小(🐨)小的旅行，最起码出去放松了一下。