����

　　10时30分，随着绛州署(shǔ )景区节目表演开启，游客(kè )不(🎖)断增多。人群中，李(👭)彦惠和田酎名时(⛲)而为游客提供咨询服务，时而捡起地面上的杂物，同时还要维护景区秩序。

　　进入立夏(xià )后，作息应适当调(🚛)整，宜(yí )晚睡早起(👎)，中午适当午睡，以(🌴)助消除疲(pí )劳，养足心气；日常应尽(jìn )量保持心态平和、精神放松，静养身心才能更好地养护心气。

　　中国工程院院士 张(🤽)伯礼：不对，往往(👗)运动以后我们大(😕)量出汗，这种情况属于阳气外泄，如果这时洗冷水澡，毛孔紧急闭塞，人(rén )体内积热排不出来，体表(biǎo )血液循环(📠)血管闭塞收缩，造(😐)成供血障碍(ài )，脑(🙃)袋眩晕。个别情况大(dà )汗后冷水一激，产生休克。所以应该运动以后让汗出一会儿，然(rán )后用温水洗澡，解乏又(⤵)健身。

　　“水立方(🎌)”也见证了中国跳(🚂)水(shuǐ )队的以老带(🚈)新、薪火相传。尽管受身体发育期困扰，刚成年的全(quán )红婵以1金1银结束首次“水(shuǐ )立方”之旅。全红婵表示，曾参(🤙)加三届(jiè )奥运会(🔑)的教练陈若琳向(🤱)她(tā )传授了面对发育关的经验，包括改进技术、增加训练和自律等。教练的帮助让她面对“成长的烦恼”时坦(🗃)然接受、积极应(🆑)对。

　　立夏“养心(📌)”作息要规律

　　如果想拍照，老街的阶梯、砖墙(qiáng )、老门头都是绝佳的复古(gǔ )背景，这里是拍摄渝中半岛、长江索道(dào )和(🤴)东水门大桥的绝(😃)佳位置(zhì )，夜晚灯(🎷)光璀璨，山城夜景尽收眼底。近几年，龙门浩老街在社(shè )交媒体上的传播度极高。节假日，每天客流量可达到5万(🗨)人次以上(shàng )，不少(🚐)外国游客也被它(🤒)的魅力所吸引。

　　图片来源：英超联赛(sài )社交媒体

　　“水立方”也见证了中国跳水队的以老带新、薪火(huǒ )相传。尽管受身(➰)体发育期(qī )困扰(🈂)，刚成年的全红婵(🤫)以1金1银结束首次“水立方”之旅。全红婵(chán )表示，曾参加三届奥运会的教练陈若琳向她传授了面对发育关的(de )经(🛃)验，包括改进技术(📗)、增(zēng )加训练和(🎒)自律等。教练的帮助让她面对(duì )“成长的烦恼”时坦然接(jiē )受、积极应对。