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　　北(✅)京交通部门提醒：根据气象部门预报，4日夜间(💹)有(yǒu )小雨，5日白天有阵雨或雷阵雨。雨(yǔ )天路面(🥦)湿滑，对假期返程有不利影响。请广大市民关注临近天气和路况(kuàng )信息，合理规划(🏩)返程方式、时间和(hé )路线，错峰返京，注意行车(🏠)安全。“七站两场”周边道路交通压力大，周边道路(🗼)易拥堵，倡导市民优选公共交通出(🏷)行。(完)　　记者从交通运(yùn )输部了解到，“五一(🈶)”假期第五天(tiān )，交通出行保持高位运行，今天(5日(👼))将迎来返程高峰，交通部门多措并举(jǔ )加大出行保障力度。

　　近日，公(gōng )安机关(⏳)网安部门就处理了一起因非法(fǎ )获取公民个(😧)人信息被依法处罚的案(àn )件，一起来看看案件(👀)经过。

　　我认为还有两个可能原(🏅)因：

　　“五一(yī )”假期，云南曲靖富源县多乐原(🧙)景(jǐng )区，在以前废弃矿山上栽种的近千种月季(🐼)花已经绽放，游客穿梭在花海(hǎi )中，拍照留念，记录下这美好的瞬(shùn )间。而在地下，游(🦂)客们还可以开启一(yī )场别开生面的探洞之旅(💑)。

　　会议(yì )还确定下届金砖国家外长会晤将(🕰)于第八十届联合国大会期间举行(🥃)，届时(shí )将由2026年金砖国家候任主席国印度主(zhǔ(🌀) )办。(总台记者 汤晔)　　当地时间2025年(nián )4月29日，金(😯)砖正式成员和伙伴国外长(zhǎng )会在(🤵)里约热内卢举行，中共中央政(zhèng )治局委员、外(🔖)交部长王毅出席。巴西(xī )外长维埃拉主持，19国外(🥋)长及高级代(dài )表围绕加强全球南方合作、坚(👩)持多边主义进行了讨论。

　　- 如果(👴)主食不(bú )足，其他食物也没有相应增加，晚(wǎn )间(🔬)会产生饥饿感，影响入睡和睡眠质(zhì )量。

　　(晚(➡)上如果不运动，能吃到(dào )浅浅一小(🎅)碗饭的量就差不多够了。对较为活跃的年轻女(⭐)性来说，直接吃(chī )一满碗饭就对了。)

　　其次，因(🦓)为(wéi )要维持血糖稳定，身体代谢压力增大。要想办法拆东墙补西墙，拆解肌(jī )肉蛋(👟)白质来合成葡萄糖，不仅额外(wài )消耗 B 族维生素(📱)，额外消耗能量，而且(qiě )加重肝脏和肾脏的负担(👓)。这样也会(huì )让你感觉疲劳。