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　　“五一”假期，云南曲靖(💿)富源县多乐原景区，在以前废弃矿(🛶)山上栽种(zhǒng )的近千种月季花已经(🦇)绽放(fàng )，游客穿梭在花海中，拍(pāi )照留念，记录下这美好的(de )瞬间。而在地下，游客们(men )还可以开启一场别开生面(miàn )的探洞之旅。

　　王毅(📛)表(biǎo )示，金砖成员国要敞开大门、(🌴)张开怀抱，帮助伙伴国深度融入金(⛄)砖，全面参与合作，让机制的发展始(🎐)终充满活力。要继续拓展“金(jīn )砖+”模(📷)式，同更多志同道(dào )合的国家汇聚(🎼)起和平与发(fā )展的合力。中方将积极落(luò )实习近平主席提出的“大(dà )金砖合作高质量发展”理(lǐ )念和“五大金砖”构想，支持巴西履行(🥠)好主席国职责，共同开辟金砖合作(🗣)的光明前景。

　　想用药前，先来讨(😩)论一个问题

　　这种“凌晨三四点(🕸)睡醒后睡不着”的场景，你是否经历(🍓)(lì )过？

　　有利于预防失眠(mián )？(😓)

　　- 少吃主食不等于能(néng )降低热量摄入

　　吃多少(shǎo )主食才算够？

　　虽然富(fù )含蛋白质(😩)的食物也同时富(fù )含B族维生素，适(🧢)量摄入对睡眠也有帮助，但如果蛋(🕴)白质食物过多，有可能会适得其反(🎴)。晚间避免过多蛋白质，而适度摄入(➡)淀粉类食品，更有利于睡眠。

　　“五(➕)一”假期，云南曲靖(jìng )富源县多乐原景区，在以(yǐ )前废弃矿山上栽种的近千(qiān )种月季花已经绽放，游客(kè )穿梭在花海中，拍照留念(nià(🐕)n )，记录下这美好的瞬间。而在地下，游(🙀)客们还可以开启一场别开生面的(🏎)探洞之旅。