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　　周至县上三清小学老(lǎo )师 梁彦鹏：我是一(🎞)个老教师，以前也没受(📛)过(guò )专业训练，音乐课(🎬)虽然能上，但是和朱老(🛏)师(shī )相比，真是天壤之(📡)别。她的乐理知识、发(🔮)声(shēng )、技巧，咱达不到。

　　“这里将建成300亩星(xīng )空露营康养基地，移动露营台、药膳食疗餐厅、森林研学步道、停车场等配套基础设施都在规划中，预计开(kāi )业后会吸引大量游客。”余叶敏指(🔖)向一片开(kāi )阔地算着(😆)发展账。

　　近日，云南(💒)省红河哈(hā )尼族彝族(🆖)自治州石屏县异龙湖(🦖)畔的神黄豆花(huā )迎来(🚳)盛花期，一团团、一簇簇粉色的花朵如(rú )云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一(yī )”假期，这片绝美的粉色花海成市民游客打(dǎ )卡的网红地。图为异龙湖畔竞相绽放的神黄(🥇)(huáng )豆花吸引市民游客(📋)打卡拍照。徐俊 摄

　　(📸)此(cǐ )外，研究还发现较(🍜)高的体力活动水平，与(🤤)运(yùn )动对“皮肤血液生(🚟)物年龄”的影响最为显著(zhe )。所以，这也就是很多坚持规律适度运动的(de )人为什么看起来皮肤(fū )更好、更年轻的原因。

　　人到了一定年龄(líng )肌肉开始流失，到了老年明显运(🎧)动能力下降(jiàng )，腿脚不(🉐)利索，而坚持运动的人(➰)则肌肉状态(tài )更好。曾(🕐)有运动专家分享了“坚(🙂)持运动的人(rén )和不从(🚿)不运动的人”大腿肌肉(🍯)扫描图。

　　在他的构想中，森林徒步、康养理疗、研学(xué )体验等新业态将与中药材种植形成良性互动，用文旅产业反哺农(nóng )业基础投入，构建可持续的共富生态。

　　(🕒)9 坚持运动的人，更瘦更(💯)有气质

　　2025年4月，南(ná(🌋)n )方医科大学公共卫生(😞)学院的研究人员在《美(🔥)(měi )国心脏协会杂志》上(🚕)发表的一篇研究指出，无需每天都保持自律运动，仅周末 2 天完成指(zhǐ )南推荐的运动量(每周150-300 分钟中等强度运动)，在降低全因、心血管、癌症等死亡风险方面，与规律运动具有相似(sì )的效果。

　(💾)　据广州粤剧院有关(🐰)负责人介绍(shào )，这些“爆(🆘)款”粤剧的观众群体中(🧢)，年轻观(guān )众占比超四(⛷)成。他们对粤剧的热情(🛥)和积极购(gòu )票行为，不仅充分彰显了粤剧在年轻观众心(xīn )中的吸引力与影响力持续攀升，更表明了粤剧艺术的魅力正跨越(yuè )代际，焕发新生。