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　　夏季夜跑(😥)(pǎo )对身心有益，是(shì )真的吗？

　　“随(😞)着社交平台的发展和推广，这几年越(🤟)来越多的游客‘慕名而来’。”杨国权笑(🍒)言：“甚至还有港澳台同胞和外国游(✊)客来到我的工作室参观、购买剪纸作品。”

　　作者 王宇

　　绛州署景区广(🕗)场上，杨(yáng )碧云蹲身为儿子(zǐ )郭梓硕(🤘)系紧鞋带(dài )。这个“Z世代”妈妈加入新绛县(🧒)(xiàn )爱心公益联盟已(yǐ )有7年。工作热情(🛍)很高的她，是115名志愿者的“联络员”和“服务员”。

　　沈建鑫介绍，公演以来，历经一(🛸)年多的打磨后，剧组参演人员从260余人(🍍)精简至70余人，表演时长从两小时压缩到90分钟(zhōng )。“艺术表现更(gèng )加凝练的同时(🈶)，我们对演员的要(yào )求也越来越高，剧(🐣)组里一人饰多(duō )角是常态。”他(tā )说。

　　(👲)7岁的郭梓硕跟着妈妈杨碧云在绛州(✡)署景区广场清理杂物。　　陆祁国 摄

　　4日，在北京国家游泳中心“水立方”，随(🏉)着中国选手朱子锋夺得男单10米台金(✨)牌，中国队包揽了2025年世界(jiè )泳联跳水世界杯(bēi )总决赛全部9枚金(jīn )牌。

　　“整(👴)个(gè )剧目中，我最喜(xǐ )欢《泡茶馆》这(zhè(🍀) )一幕。”云南大学学生马东称，演员们风趣(🦊)幽默又很接地气的表演把西南联大(👠)师生融入当地风土，适应乡情民俗，与父老乡亲们和谐的生活舞台化了。“这就(🐬)是用青春语态讲述青春故事的具象(🔋)化表达。”

　　作为杨梅(méi )发源地之一的云(yún )贵高原，这里的(de )杨梅也独具一格(❔)(gé )。大火炭梅就是(shì )云贵地区的著名(🏹)品种。这种杨梅个头很大，跟火炭一样黑(🥁)红，肉质丰满，甜味浓厚。在昆明周边的(📙)石屏、富民等地和西部的大理、腾冲一带都有分布。有意思的是，云南人吃(🍪)杨梅，有时还会蘸辣椒粉，让辣与酸甜(📐)奇妙(miào )融合，别具风味(wèi )。