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　　(🤺)中国工(🕡)(gōng )程院(🎪)院士、(🏟)全国中医运动医学中心主任 朱立国：我们的心率一(yī )般在中度训练中有一个上限和下限，简单的公式是，上限是220减(jiǎn )去年龄，再乘以60%，达到这种心率才起到锻炼的目标。上限尽量(liàng )不要超过220减去年龄，再乘以70%。

　　墓志显示，墓主人麴庆祖籍(jí )陇西，历经北齐至隋代(👻)，终老于(🔍)相(xiàng )州(🕞)(今安阳(💁))，享年72岁(🚥)。学界推(🙅)测其可能为麴氏高昌王族后裔。

　　2029年，北京还将承办游泳世锦赛。“水立方”与跳水的故事，未完待续。(完)　　中新社香港4月27日电 (记者 韩星童)第43届香港电(diàn )影金像奖颁奖典礼27日在香港文化中(zhōng )心举行。香港演员刘青云凭(píng )借在电影《爸爸》中的出色表现第(dì )四次夺(♌)得香港(😶)电影金(🧑)像奖最(🛷)佳男主(🧦)角。

　　(🙃)立夏节气，呵护健(jiàn )康，还有哪些需要注意的？下面这些误区，请务必绕开。

　　本届香港电影金像奖红毯仪式一如既往设于维港海滨。尽管当(dāng )天阴雨绵绵，但红毯上星光熠熠，梁朝伟、刘嘉玲、吴彦祖、郭富城、刘青云、尔冬升等知名演(yǎn )员及导演逐一亮相(🍘)。两部票(📥)房过亿(🔂)港元、(🍂)备受关(🤶)注的电(🎚)影《破(pò )·地狱》及《九龙城寨之围城》剧组成员同样走上红毯。

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　　随着生态的日益恢复，六盘山已成为整个西北区域生(shēng )物多样性最富集、物种资源最丰富(fù )、生态保存最完整的地区之(zhī )一。同时，六盘山还与陇山和秦岭(lǐng )之间形成了一条长达300公里的(🔦)(de )野生动(🚙)物迁徙(🙃)通道，构(❌)成了共(🆖)同的(de )生(❗)态圈。除华北豹之外，目前已有马鹿、鬣羚、豪猪等53种珍稀(xī )野生动物从秦岭迁徙到六盘山安家。如今，在六盘山余脉也发(fā )现了华北豹的踪影，再次证明六盘(pán )山区域的生物多样性的富集(jí )程度。(完)　　奥斯卡宁夏隆德5月(yuè )4日电 题：六盘山西麓千年古(gǔ )县(🦒)非遗“家(⛸)底”引客(➿)来