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　　立(🏴)夏以后，天气渐(🐊)热，运动需适当，不可(kě )剧烈(🗨)运动。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧(yǎng )运动，时间不宜超过1小时。‍除此之外，夏(🌫)季(jì )运动健身(🤐)还(hái )要注意什么？

　　“不(🛎)负花朝印象绛州”汉服(fú )嘉年华活动(dòng )是新绛县“五一”系列活动的重要一项，旨在组织志愿者(zhě )身着华美汉服，漫步于各标(🎒)志性景点，提升(🦃)绛州古城(chéng )旅游品牌影响(🎈)力。

　　安阳市文物考古研究院保管修复中(zhōng )心副主任胡玉君介绍，这座建造于隋开皇十年(niá(💇)n )(590年)的夫妻合(hé(☔) )葬墓，由墓道、甬道、墓门(🎪)、墓室及石棺床等部分构成，2020年在安阳被发现，并入选“2020丝绸之路文化遗产十大考古发现”。

　　杨梅是一种土生土长的“国货(🌪)”，从东南(nán )沿海(🐬)到云贵高原，都可以看到杨(😱)梅的身影。不(bú )过要说产杨(yáng )梅的大省，浙江首屈一指。这里多山地丘陵，气候湿润，山间云雾缭绕(🤔)，为杨梅生长营(💙)造了极佳的环境，像宁波余(🌽)(yú )姚、台州仙居等地的杨梅都久负盛名。

　　据介绍，截至目前，该剧已被列入云南省“讲好五个故事”文艺作(zuò )品，获得云南(🍨)艺术基金2023年度(💼)重大项目。

　　夏(xià )天的水(🎚)果“C 位”，西瓜当之无愧！在炎炎夏日，切开一个(gè )冰镇西瓜，那清脆的“咔嚓”声，光是听着就让人倍感清凉。

　　作(zuò )者(🐣) 王宇