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　　必须说明，吃够主食，绝不意味着可以(🔎)随心所(💶)欲地吃(🤷)甜食、吃油炸食品、吃营养价值很低的淀粉食品。

　　- 蛋白质(zhì )有较高的食(shí )物(👇)热效应，容易使(👩)人兴奋，所以过多的蛋白质食物不利于安静入眠。

　　·轻体力活动女性 200 克粮食就够(gòu )了(😱)，按大米(👚)(mǐ )饭来说，差不多是每餐吃盛饭的小碗浅浅(qiǎn ) 1 碗。如果运动较多，那就可以再加量。

　　王毅(👬)强调，面(🎸)对霸权主义，金(jīn )砖国家要坚守原则，做维护公平正义的“主力军”。面对单边主义，金砖国家要(🥜)勇立潮头，做(zuò(😕) )促进团结合作的“主心骨”。“大金砖”理应肩负时代重任，携手全球南(nán )方，维护和践行多边主义(🔡)，推动构(📉)建人类(lèi )命运共同体。

　　针对“七站两场”将出现的返程客流高峰，北京交通部(bù )门综合施(🐂)策做好(💠)“七站两场”接续保障，实行“一站(zhàn )一场一策”，建立多部门协同、多方式联(lián )动的立体化保障(😥)体系，实现抵离(🍌)京旅客高效疏运。

　　各国外(wài )长主张采取(qǔ )多边方式，尊重各国在可持续发展、消除(chú(😶) )饥饿和(🚛)贫困以及充分应对气候变化挑战等重大全球问题上的观点和立场，对不符合WTO规则的不合(🏆)理单边(😬)保护主义措施(shī )的抬头表示(shì )严重关切，包括不加区别地提高互惠关税(shuì )和非关税措施(👉)。

　　目(⚓)前，由共(🍡)同民主党总统候选人李在明、国民力量党(dǎng )候选人金文洙、无党派候选人韩德洙、改(🔯)(gǎi )革新(📗)党候选人李俊锡等人构成的多方竞选格局初步形成。

　　不少人意识(shí )到非法买卖公民(🚵)个人信(💜)息可能涉嫌违法犯(fàn )罪，但很多(duō )人却不了解非法提供、收受或者交换公民(mín )个人信息(📝)的违法(🚖)性。

　　(🍶)针对企业新造船舶耗用润滑油实际需(xū )求，大连港(gǎng )湾海关创新实施‘保税滑油’监管模式，优(👁)化企业进口润滑油备案、船舶出口耗用核定等业务流程，提升惠企政策落地见效。自“保税(🥜)滑油”政(📙)策实施以来(lái )，该关已累(lèi )计监管企业进口润滑油11000余吨，节省税费支(zhī )出约2800万元人民币。(完(😹))　　(🚬)奥斯卡(😠)北京5月4日电 (记者 吕少威)记者4日从北京市(shì )交通委获悉，5月4日、5日，北京高速公路迎(yíng )返京车流高(🧝)峰。受车流量大及降雨天气等因素影响，16-20时，京藏、京承、京礼、京平、京港澳、京开、京(📉)哈、首(🌅)都机(jī )场高速等高(gāo )速进京方向以及六环路部分路段易出现通(tōng )行缓慢情况。京藏康庄(🔏)、京承(⛎)司马台(🥙)、京港澳琉璃河、京沪应寺等部分进(jìn )京检查站容易出现车辆排队情况。

　　“年轻人喜欢养生(🈳)？那就引入八段锦；他们热衷养宠物，我们就办宠物瑜伽。”诸多富有创意的活动方案也让(👲)邵菲意(👐)(yì )识到，青年(nián )文化工作既需要引领，也需要倾听。