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　　立夏后，气温逐渐升高，紫外线也较强。因此(cǐ )，运动时(shí )间最好选择在清晨(🛀)或傍晚、选择不剧烈的运动。这样(yàng )可以避(🦍)免强紫外线对皮肤和身体造成损害，同时减(🦃)少(shǎo )中暑的风险。

　　日前，教育部实施高校(🎡)学生就业能力提升“双千”计划，围绕人才需求(🌅)迫切的领域，在全国范围(wéi )内推动开设1000个微(🥁)专业(或专业课程群)和1000个职业能力培训(xùn )课程。这(zhè )种“短周期、高聚焦、强应用(🕔)”的培养模式，正在成(chéng )为推动毕业生高质量(🔍)就业的重要引擎。

　　作者 国璇(xuán ) 孔令佑

　(👾)　此次到访的“芮吉塔”号国际邮轮总吨位3.03万(🌤)吨，船(chuán )长180.45米，船宽25.46米，最大载客量777人。本次乘坐(👰)邮轮的境外(wài )游客将参观游览人民广场、(📞)星海广场、滨海路、绿山(shān )观景台、劳动公园等大连景点，深度感受当地人文(🍑)底蕴与浪漫(màn )风情。按照计划，“芮吉塔”号将于(🕘)当晚离开大连，随后前往日本。

　　巡游开始(⛺)前，谢依依和范艺琛两个小志愿(yuàn )者打卡留(⬛)念。　李玉芳 摄

　　3日一早，范文婷就带着(zhe )两(🥫)个孩子到达城隍庙景区选汉服、做妆造。10点(🏤)30分，他(tā )们第一次(cì )跟着队伍巡游，17点30分参加第二次巡游。

　　六盘山是(shì )“黄土高(🐮)原——川滇生态屏障”的重要组成部分，是(shì(🛣) )宁夏境内(nèi )面积最大的天然次生林区、动(🍖)植物和水资源最富集的(de )区域，森林覆盖率达(🚈)60.1%，是黄土高原西部具有代表性的(de )温带山地森(🏕)林生态系统和重要的水源涵养林区。近年(niá(⛱)n )来，当地(dì )实施六盘山“山水工程”等项目，让林(🦈)分质量和生物(wù )多样性显著提升。

　(📀)　87年前，抗战烽火中，北京大学(xué )、清华大(dà(💰) )学、南开大学三校师生辗转千里抵达昆明(🍈)，组建西南(nán )联合大学(下称“西南联大”)。这所仅(🥑)存8年多的学校共(gòng )培养出8000余名师生，先后走(🦗)出175位院士，其中有2位诺贝尔奖得主、8位“两弹(📡)一星”元勋、5位国家最高科学技术奖获得者(🐴)(zhě )。