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　　可能有(👑)人会问：吃淀粉食物有利预防失眠，其(qí(🚽) )中的科学道理是什么呢？

　　不吃主食或吃(🙁)得太少(shǎo )

　　青春“造浪” 打造青(qīng )年文化(🦀)引力场

　　北京交(jiāo )通部门提醒：根据(🍋)气象部(bù )门预报，4日夜间有小雨，5日白天有阵雨或雷阵雨。雨天路面湿滑，对假期返程有不(🛴)利影响。请广大市民关注临近天气和路况(🌕)信息，合理规划返程方式、时间(jiān )和路线(🌎)，错峰返京，注意(yì )行车安全。“七站两场”周边道路(🧒)交通压力大，周(zhōu )边道路易拥堵，倡导市民(📽)(mín )优选公共交通出行。(完)　　记者从交(🌳)通运输部了(🏦)解到，“五一”假期第五天，交通出行保持高位运行，今天(5日)将迎来返程高峰，交通(➕)部门多措并举加大出行保障力度。

　　二(🐬)、关(guān )注广告宣传，理性消费。提示广大消(🔊)费者，尤其是(shì )老年群体要守好手中的“钱袋子(💑)”，不要轻信假冒(mào )名医、神医或者冒用知(💑)名(míng )专家名义、形象推介医疗机构、医(😶)疗服务的“神医”广告，以及假借传统中医理论、“伪科学”等虚构、夸大药品功效的“神药”广(🥏)告；不要被宣称可“减(jiǎn )肥”的压片糖果、(🦒)糖茶饮(yǐn )料等网红食品广告所误导(dǎo )，不(🔽)要轻信“零糖”“零(líng )卡”“无添加”“不含防(fáng )腐剂”等无(🐷)事实依据、违(wéi )反相关标准的内容，避免(🔛)上当受骗；要仔细分辨广告中人物身份(🛌)的真实性，不要轻信所谓专家或假冒名人名义发布的营销信息。

　　近年来，中国船舶制(🐏)造(zào )业正加速向绿色化、智能(néng )化转型(❓)，呈现出强劲发展(zhǎn )态势，在全球市场中逐(🔽)步(bù )占据(jù )主导地位。大连港湾(wān )海关以企业(👫)发展需求为导(dǎo )向，积极推动加工贸易便(🏪)利化政策落地见效。

　　黄卓指出，4月，我国(🚸)春播区大部温高光足，土壤墒情总体适宜，利于春播作物播种和培育壮苗。其中，南(nán )方地(🌔)区降雨增多，利于增(zēng )加库塘蓄水和农业(🧀)生产用(yòng )水，早稻育秧移栽顺利；山西中(🈹)南部、陕西关中、甘肃东部部分地区因降水(🥪)(shuǐ )持续偏少，对春玉米等足墒播种不利；(👽)东北春播区大部墒情适宜，但黑龙江西南(💎)部、吉林西部和南部、辽宁北部等地部分土壤过湿，整地进程略有推迟。

　　据专家介(🚒)绍，溶洞里的(de )可溶性岩石主要为白云岩(yá(🦆)n )等碳酸盐岩。它们是由亿(yì )万年前海洋生(✂)物的壳体堆(duī )积到海底，再经过压实、胶结等(🕴)作用逐渐形成的。大家了解溶洞奥秘之余(🏹)，还应对溶洞更加爱惜和保护。