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　　“五一”期间，江苏靖江生祠镇变身"宋朝(cháo )街(💞)市"，一场融合历史(shǐ )文化与现代体验的 "宋风雅集"文化市集盛大启幕(mù )。走进(🧔)青砖古巷环绕的生祠镇，120多个特色摊位依次(cì )排开，游客在这里穿越时空(🔼)，感(⏮)受宋代生活美学与家国情怀的交织碰(pèng )撞。

　　反而不利于瘦身

　　必(🔛)须(👷)说明，吃够主(zhǔ )食，绝不意味着可以随心所欲地吃甜食、吃油炸(zhà )食品、(🌜)吃营养价值很(hěn )低的淀粉食品。

　　首先，因为能量供应不足，身体就会想办(🔻)法“节能”，让你无精打采，减少(shǎo )消耗。就算你强迫自己运动，运动之后也会感(💋)觉(🥩)特别疲劳。一旦人的(de )精力和体力改善了，多吃的这几口饭，会被活跃(yuè )的身(👆)体(😜)状态消耗掉，并不会变成肥肉堆积在身上(shàng )。

　　二是在晚餐不(bú )吃或少(☔)吃碳水化合物的情况下，为了维持血糖稳(wěn )定，身体不得不拆解蛋白质来异(🏿)生葡萄糖，导致(zhì )夜间肝脏工作负担加重，也可能会影响睡眠的质量。

　　(🕍)网(🔥)警提醒

　　其实，合理吃主食有利于预防肥胖，不吃主食(shí )或吃得太少反(🍇)而(📍)不利于瘦身。

　　机场巴士方面，提前筹措保障运力(lì )，并外协车辆作为补(🍎)充(🍺)，做好机场兜底运输保障(zhàng )。