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　　气血充足：眼睛清澈明亮、(👿)神采奕奕。

　　近日，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏(💾)县(xiàn )异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇(🚹)粉色(sè )的(⌛)花朵如云似霞，将(jiāng )湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随(🏿)风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉(fěn )色花海成市民游客打(🏽)卡的网红地。图为异龙湖畔竞相绽(zhàn )放的神黄豆花吸引市民游客(💏)打卡拍照。徐俊 摄　　奥斯卡普洱4月30日电 (黄兴(xìng )鸿)云(🛳)南省普洱市西盟佤族自治县成立60周年庆祝大会30日举(jǔ(🎓) )行。身着盛(🍶)装的各族(zú )民众欢聚一堂、载歌载舞，共同庆祝这一重(🍲)要时刻。全(quán )国人大民委、国家民(mín )委以及云南省、普(♏)洱市分别派出祝贺团对西盟佤族自治(zhì )县成立60周年表达祝贺。

　(👵)　一碗汤：当归补血蛋花汤

　　杭州临安昌化镇联(liá(✒)n )盟村的文旅项目。(受访者 供图)

　　神鱼节是孟连的重要(🏵)(yào )节庆之(🎥)一，每年都吸(xī )引大量当地民众及外地游客前来，参与南(🍳)垒河捉鱼、品(pǐn )美食等活动。

　　经(jīng )常运动的人关节(🎋)面软骨和骨密度的厚度更高，关节周围(wéi )的肌肉更发达、力量更(📅)强、关节囊和韧带更厚。从而减(jiǎn )轻关节负荷，增加关(guā(🏓)n )节的稳固性和灵活性。

　　“当时我便说，‘您放心，孩子的(🍐)求学路我(💿)们来(lái )帮助’！就这样，这条路我们帮助小女孩走了11年。这(🛶)个(gè )小女孩后来成为复旦(dàn )大学首位盲人研究生，现在(🚟)已经是一名教师。”高煜感(gǎn )慨中透出欣慰。

　　5月3日，薅秧(🍡)歌方阵展(🕣)现多彩民族风(fēng )情。当日，云南省临(lín )沧市沧源佤族自治(👐)县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民(mín )族民间文化艺(🎡)术游演(yǎ(📱)n )，展示当地传统文化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉(jiā(🦁) )娴 摄

　　怎么判断自己是否气血充足？

　　“DNA甲基化年(🍑)龄”究竟‌是什么？这是通过测量人体DNA的甲基化水平，来(⏲)估算的身(⛱)体生物年(nián )龄，这种方法被称为(wéi )“表观遗传时钟”。因此，运(📔)动会让身体的DNA甲基化年龄(líng )更年轻，也就意味着(zhe )运动确(🗝)实可以有效地的延缓身体衰老。