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　　据韩联社报道，国民力量党当天在(⚡)京畿(jī )道高阳市的韩国国际展览中(✳)心举行全国代表大会，并公布党内总统候(hòu )选人决(🦕)选结果。金文洙以56.53%的得票率位居第一(🧙)，当选该党总统候选人。另一位(wèi )党内候选人国民力(🗡)量党前党首韩东勋得票率为43.47%。

　　你(📦)看了一(yī )下身边(biān )的手机，又是凌晨的 3 点。你已经连续 2 个礼拜都在这个时间醒来，醒来(lá(🕷)i )后再也睡不着。

　　本周欧洲多国央(🤖)行公布利率决议 欧美多家公司将(jiāng )公布最(zuì )新财(💟)报

　　记者所在的银狐洞地下暗河(🐑)最深处有10余米，洞内最(zuì )窄宽度(dù )仅有50厘米，为了保(😟)证游客游览安全和保护溶洞，景区采(🐠)取了多(duō )种措施(shī )。

　　有流行病学(🏙)研究发现，摄入更多的优质碳水化合物，与睡眠质(zhì(🗾) )量不佳的可能性降低相关[2]。也有研究(🙇)提示，中国北方吃大量主食的膳(shàn )食模式(shì )与较低(🐑)的失眠风险相关联[3]。一项随机对照研(🧀)究发现，晚间运动(dòng )之后增(zēng )加碳水化合物供应，和运动后不吃碳水化合物相比，能非常(📼)有效地提(tí )升入睡效果和睡眠质量(🛴)[4]。

　　如果有以上情况，建议思考一下有没有(yǒu )这个(🚷)原因——主食吃得太少，特别是晚餐(🗾)少吃或不吃主食导致的失眠(mián )。这种(zhǒng )因缺乏碳水(🚗)化合物而造成的失眠，是吃保健品难(💒)以改善的，而(ér )是需要(yào )把无糖无油的主食吃够。