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　　中国工程院(yuàn )院士(🌅) 张伯礼：不对，往(wǎng )往运动以后我们大量(♑)出(chū )汗，这种情况属于阳气(qì(🚫) )外泄，如果这时洗冷水(shuǐ )澡，毛(🏩)孔紧急闭塞，人体内积热排不(🈳)出来，体表血液循环血管闭塞收缩，造成供血障碍，脑袋眩晕。个别情况大汗后冷水一激，产生休克。所以应该运动以(☝)后让汗出一(yī )会儿，然后用温(🔈)水洗澡(zǎo )，解乏又健身。

　　立(🚚)(lì )夏后，气温逐渐升高，紫外线也较强。因此(🍁)，运动时间最好选择在清(qīng )晨(⬜)或傍晚、选择不剧烈(liè )的运(🛸)动。这样可以避免强紫外线对(🏔)皮肤和身体造成损害，同时减少中暑的风险。

　　图片来源：英超联赛社交媒体

　　立夏过后，天气转暖，温(wēn )度(🍎)逐渐升高，阳气渐旺(wàng )。人们有(🔕)时会感觉到心(xīn )烦意乱，失眠(🌝)上火。一(yī )旦心火过旺，人就容易(yì )感到燥(🈲)热，甚至降低免(miǎn )疫力，让疾病(🌯)趁虚而入(rù )。立夏节气如何运(🎤)用传统药膳，养生防病呢？这个食补的方子请收好。

　　北京时间28日凌晨，在英超第34轮的焦点之战中，利物浦主场5:1逆转大胜托特纳姆热刺队，夺(💷)得2024-25赛(sài )季联赛冠军。这是利物(🤬)(wù )浦队史第2个英超联赛冠(guàn )军，也是第20个顶级联赛(sài )冠军。

　　“西南联(😲)大(dà )与五四运动渊源颇深，其(🥗)‘刚毅坚卓’的校训是五四(🌱)精神的延续，希望以此契机让更多青年走进并了解西南联大。”云南师范大学团委书记郑伟俊介绍，“通过问卷调查(💋)，我们欣喜地发现通(tōng )过此次(🙊)演出超80%的青年对(duì )西南联大(🏷)精神有了更深(shēn )刻的理解，对个人理想(xiǎng )融入国家发展的意愿明(míng )显(🎤)增强；90%以上的青年认(rèn )为历(🐭)史场景的现代化演绎是演出(🌇)成功的创新点；98%以上的青年愿意把剧目推荐给身边的人。”

　　图片来源：英超联赛社交媒体

　　记者：有了(🍫)这样一个小车，对您有帮(bāng )助(🌞)吗？