�ſ

　　以(📝)低脂、易消化、富含纤(xiān )维素食物为主，多食蔬果、粗(🕛)粮(liáng )，多食清(🍬)润祛湿的食物，如鱼、瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木(🏇)(mù(✌) )瓜、玉米等，少食过咸的食物以(yǐ )及动物内脏、肥肉(💠)等；

　　在百(bǎi )果之中，樱桃总是以其娇小玲珑的身姿和鲜艳欲滴(🕣)的色彩，率先点亮初夏的果盘。樱桃的成(chéng )熟期短，从仲(🌳)春开花到夏初时节(jiē )就可以结果。在古代，樱桃是经(jīng )历(🐹)寒冬后人们(🥌)尝到的第一种新鲜水果，这种吸引力可想而知。现在包(🎀)括(🐒)苏州在内的江南地区，依然有“立夏尝三鲜”的习俗，而樱(😩)桃就是树三鲜的第一鲜。

　　以低脂、易消化、富含纤维素食物为(🦄)主，多食蔬果、粗粮(liáng )，多食清润祛湿的食物，如鱼、瘦(👥)肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜(guā )、玉米等，少食过咸的(😈)食物以及动(👩)物内脏、肥肉等；

　　(总台(tái )央视记者 李峥 王溪 张(😹)爽(⛱))　　中(zhōng )国天气网讯 “绿树浓阴夏日长，楼台倒影入(🍕)池塘。”当春天的最后一缕微风拂过，我们便迎(yíng )来了充满生机与活力(🍚)的立夏节气(qì )。立夏不仅是季节交替的标志，更是瓜果(🏍)飘香的好时节。今天，就跟着小编一起“云游”全国，解锁这份(🚎)立夏节气专(🏨)属的瓜果(guǒ )地图，品味那些带着初夏阳光味(wèi )道的水果(📝)吧！

　　87年前，抗战烽(fēng )火中，北京大学、清华大学、南(📈)开大学三校师生辗转千里抵(dǐ )达昆明，组建西南联合大学(下称(chēng )“西(🤳)南联大”)。这所仅存8年多的(de )学校共培养出8000余名师生，先后(💅)走(zǒu )出175位院士，其中有2位诺贝尔奖得主、8位“两弹一星”元(🌲)勋、5位(wèi )国家最高科学技术奖获得者。

　　中国工程院院士 张伯礼(💛)：从中(zhōng )医角度是不提倡的，夏季是养阳的，大量运动(🅰)对阳气是有消(xiāo )耗的，过于兴奋对晚上睡眠也不(bú )利，晚上可以做一(🌿)些安静的或是(shì )轻缓的运动，散步慢跑都是可以的，但(🥚)是不适合剧烈运动。

　　明天(5月5日)是二十四节气中的立(🎧)(lì )夏，自此就进入了夏天。立夏是(shì )夏季的第一个节气，中医认为“夏气(🥞)与心气相通”，顺时养生，立夏之后更要注意“养心”。