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　　“尽管白银和铂金的替代效(xiào )应，为投资者提供了分散(🎃)配置的空间，但需(xū )警惕其高波动性带来的短期风险。” 一位贵金(jī(✊)n )属交(😻)易人士指出，白银市场资(zī )金容量远小于黄金，更易被短期资(🎿)金推动。同时，白银单价低、个人投资(✔)者占比高，导(dǎo )致其投机性更强，波动率显著高于黄金。

　　王毅说(📕)，11年前，习近平主席提(tí )出开放包容、合作共赢的金砖精神，为金砖(🐇)(zhuān )机制发展壮大明确方向。昨天，习近平主席(xí )专(zhuān )程参访金砖国(🌽)家开(😲)发银行总部(bù )，发出了中国坚定支持新开发银行的强烈信(xì(🔼)n )号，期待新开发银行和金砖大家庭一(🏒)道走好(hǎo )现代化道路。我们看到，金砖国家一路走来，同行的伙伴越(⬜)来越多，合作的(de )道路越走越宽。今天的金砖大家庭，总人口(kǒu )超过世(⛳)界一半，经济总量占全球近三成，已(yǐ )经(jīng )成为全球南方的“第一方(😗)阵”。

　(😱)　北京：沉浸游览溶洞世界 需爱惜保护(hù )珍贵遗产

　　膳(🍄)食指南的建议是：轻体力活(huó )动的(🧤)成年人，每天应摄入 200~300 克的谷物(⭐)/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、(🤛)燕麦片(piàn )、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰(yīng )嘴豆等(🕘)等食材都算粮食)，请注意，这是说烹(pēng )调(diào )前的干重。

　　总之，吃好(🕠)才(cá(🍡)i )能睡好。如果你长期为睡眠质量差所苦恼，各种方法都难以奏(🎸)效，不妨咨询营养专业人(rén )士，看看自(✊)己的营养是否合理，主食有没(🏍)有吃够。也许晚餐增加半碗饭的主(zhǔ(🍊) )食，就能让你找回久违的香甜睡眠。(央视新(xīn )闻客户端）　　突(🙏)然，你又一次醒了。

　　生鲜商品是“仅退款”规则滥用的重灾区。不少(⤵)售卖(❕)鲜花、水果的商家反(fǎn )映确有消费者在收到货后申请仅退(🔻)款，联系(xì )买家上传图片却被拒绝，平(👍)台介入为其提供了仅退款服(🥉)务。太原师范学院经(jīng )济与管理学院(📢)教授安祥生表示，当前“仅退(tuì )款”在不同电商中发生的概率也有差(😹)别，一(yī )些(xiē )低价商品多的平台情况更严重一些。早期“仅退款”规则(📫)设计存在一些缺(quē )陷，对适用场景缺乏明确界定，消费者可随(suí )意(🚏)编造理由申请仅退款，这就容易导致(👮)“仅退款”规则的滥用。去年9月1日(✴)正(zhèng )式施行的《网络反不正当竞争暂(🎽)行规定》明(míng )确禁止平台不合理限制商家的行为，这一政(zhèng )策(cè )的(🕸)实施推动了各平台对“仅退款”规则的调整。

　　与此同时，她还捕捉(👊)(zhuō )到年轻人提升自我的深层次需求，整合资源(yuán )推出“社区夜校”，邀(🎛)请专业老师开设摄影、美妆、社交(🍄)口才、自媒体运营(yíng )等课程(⛲)，让年轻人既能满足兴趣爱好，又能(né(😰)ng )掌握实用技能。

　　- 蛋白质有较高的食物热(rè )效应，容易使人兴奋(🦊)，所以过多的蛋白质食物不利于安静入眠。

　　其中，上海黄金交易(😤)所全部黄金品种累计成交量双(shuāng )边1.6万吨(单边0.80万吨)，同比增长4.57%，成交(🛤)额双边10.70万亿元(单边5.35万亿元)，同比增长42.85%；上(shàng )海期货交易所全部黄(🅾)金品种累计成交额双边(biān )30.52万亿元，同(🕕)比增长143.69%。另外国内黄金ETF持仓一季(jì )度增长23.47吨，至3月底，国内黄金ETF持有(🚑)量为138.21吨。