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　(🕡)　·(💁)轻体力活动(⛅)女性 200 克粮(liáng )食就(😆)够了，按大米饭来说，差不多是每餐吃盛(shèng )饭的小碗浅浅 1 碗。如果运动较多，那就可以再加量。

　　总之，吃好才能睡好。如果你长期(qī )为睡眠质量差所苦恼，各种方法都难以奏效，不妨咨(zī )询营养专业人士，看看自己的营养是否(fǒu )合理，主食有(💗)没有吃够。也(🏊)许晚(📗)餐增加半碗(🖌)饭的(🌀)主食(shí )，就能(🐰)让你找回久违的(🌌)香甜睡眠。(央视新闻客(kè )户端）　　突然，你又一次醒了。

　　吃多少主食才算够？

　　2023年以来，多家电商平台在(zài )售后服务规则中增加“仅退款”条款。一时间(jiān )，“仅(jǐn )退款”成为电商平台比拼规则、争夺用(yòng )户的焦(jiāo )点。随着实践的深入(🔀)，一些问题也(✋)逐渐(💢)暴露出(chū )来(🌥)。最突出的问题就(🍤)是该政策被一些(👮)消费者恶(è )意利用，形成了所谓的“薅羊毛”现象，甚至滋生了职业诈骗团伙，严重损害了商家的利益，也影响了平台的信誉和正常运营。

　　上周(zhōu )六，在(zài )伯克希尔-哈撒韦公司股东大会上，94岁的(de )巴菲特(tè )在问答环节尾声宣布，计划今年(🙁)年底(🎛)辞去公司(sī(🕞) )首席(⌛)执行官一职(🛌)。巴菲特还严厉批(❓)评特朗普政(zhèng )府的关税政策和贸易保护主义政策，强调“贸易不应该是武器”。另外，他认为美国政府不负责任的财政政策可能会削弱美元的价值，并(bìng )表示不(bú )会投资大幅贬值的货币。当天，公司公(gōng )布2025年第(dì )一季度财报，经营利润同比大幅下跌，由于(❇)其(qí(💸) )业务涵盖运(🚟)输、(😂)能源、零售(📅)等多个领域，公司(🤯)(sī )警告称关税或进一步影响利润。

　　为推动船舶制造产业发展，大连港湾海关针对集团企业外发协同加工特点，指导辖区企业用好“集团(tuán )保税”政策，让集团企业之间保税料件自由流(liú )转，享(xiǎng )受外发加工免备案手续、全工序外发加工免征(zhēng )担(🕐)保等(🏭)便利措施。