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　　很多人因为想(xiǎng )控糖，晚上(shàng )严格限制(💂)主(zhǔ )食，但这样做(🙎)可能引起夜间(jiān )低血糖，次日早上的空腹血糖水平反而会升高，上午的(💋)血糖波动也会增大。前一天晚(wǎn )上吃够主食(shí )后，第二天(tiān )血糖水平反(🥋)而更为稳定。

　　机场巴士方面，提前筹措保障运力，并(🖤)外协车辆作为补(🏜)充，做好机场兜底(🔏)运输保障。

　　“让(ràng )年轻人走出(chū )家门，参与(yǔ )社区文(🤤)化活动。”带着这样(🕢)(yàng )简单的初衷，一场关于青春的变革在萧山区北干街道天悦社区悄然(🚕)发生。

　　在主食(shí )过少的时候(hòu )，增加主食(shí )的量，就是改善营养平衡(🏾)，改善身体代谢。然而，在主食已经充足的情况下，就需要考虑蛋白质食物(🚜)够不够，蔬菜品种(⏰)多不(bú )多等其他问(wèn )题了。营养(yǎng )均衡才能获得最好(🈹)的生命质(zhì )量，包(🆓)括睡眠质量。

　　生鲜商品是“仅退款”规则滥用的重灾区。不少售卖鲜花(🎭)、水果的商家(jiā )反映确有消(xiāo )费者在收到货后申请仅退款，联系买家(🔑)上传图片却被拒绝，平台介入为其提供了仅退款服务。太原师范学院经(📞)济与管理学院(yuàn )教授安祥生(shēng )表示，当前(qián )“仅退款”在(🌓)不同电商中发(fā(💿) )生的概率也有差(🚟)别，一些低价商品多的平台情况更严重一些。早期“仅退款”规则设计存在(🧕)一些(xiē )缺陷，对适(shì )用场景缺乏明确界定，消费者可随意编造理由申请(💯)仅退款，这就容易导致“仅退款”规则的滥用。去年9月1日正式施行的《网(wǎng )络(🍒)反不正当(dāng )竞争暂行规(guī )定》明确禁止平台不合理限(🚕)(xiàn )制商家的行为(🌉)，这一政策的实施(🎈)推动了各平台对“仅退款”规则的调整。

　　一项随机对照研究(jiū )发现，与(🎵)运(yùn )动后不吃碳水化合物相比，晚间运动之后增加碳水化合物供应能(🙎)有效地提升入睡效果和睡眠质量。

　　与会外长表示，面对(duì )地缘紧张(🗺)局(jú )势加剧、保(bǎo )护主义抬头，当务之急是坚(jiān )守多(👭)边主义，坚持联合(😗)国宪章宗旨和原(🥇)则，维护联合国在国际体系中的核心作用。金砖国家要聚(jù )焦和平共处(🕚)(chù )、开放包容和对话合作，反对政治极化叙事，共同捍卫自由贸易规则(⚡)和以世贸组织为核心的多边贸易体制，推动构建更加公(gōng )正、可持续(💿)(xù )的多极秩序(xù )。与会外长普遍对采取“对等关税”措施(🚹)破坏全球供应链(🌧)、加剧国际局势(👬)不确定性感到担忧，要求取消违背世贸组织规则、违反国际法(fǎ )的经(⛅)济制裁和次级制裁等单边强制措施。　　4月22日，多家电商平台宣布对(🏰)“仅退款”规则进行重大调整，引发广泛关注。

　　这种“凌晨三四点(diǎn )睡醒(🔈)后睡不着”的场景，你是否经历过？

　　(经济日报 记者(✝) 李思雨)　　这(🌏)样的“行业惯例”你(🏴)认可么？