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　(🔇)　有利于预防失眠

　(🌬)　与会外长表示，面对地缘紧张局势加剧、保(🔬)护主义抬头，当务之急是坚守多边主义，坚持联(🌩)合国宪章宗旨和原则，维护(hù )联合国在国际体(tǐ )系中的核心作用(yòng )。金砖国家要聚(jù )焦和平(🐔)共处、开(kāi )放包容和(🛁)对话合作，反对政治极化叙事，共同捍卫自(zì )由(🌔)贸易规则和以(yǐ )世贸组(🎞)织为核心的多边贸易(🚵)体制，推动构建更加公正、可持续的多极秩序(🌦)。与会外长普遍对采取“对等关税”措施破坏全球(🌦)供应链、加剧国际局势不(bú )确定性感到担忧(yōu )，要求取消违背(bèi )世贸组织规则、违反国际(⛷)法的经济制裁和次级(🏨)制裁等单边强制措施。　　4月22日，多(duō )家电商(💷)平台宣布(bù )对“仅退款”规(🦂)则进行重大调整，引发(💝)广泛关注。

　　第五，几十年前就已经发现，在 REM 睡(🧗)眠相中，身体对葡萄糖的需求会比 SWS 睡眠相增加(👃)。所以在限制(zhì )膳食碳水化合物(wù )摄入后，睡眠的(de )结构也会发生改(gǎi )变，宝贵的 REM 睡眠时间缩短(⚓)，总睡眠时间也缩短。

　(🔩)　本周欧洲多国央(yāng )行公布利率决议(yì ) 欧美(♏)多家公司将公布最新财(⛲)报

　　发言人说，随着(🀄)4月初全球贸易摩擦因美国大幅增加进口关税而急剧升温，全球经济下行风险显著上(shàng )升。贸(📂)易政策极(jí )大不确定性将抑(yì )制国际贸易往来(lái )和投资气氛，从(cóng )而困扰香港经济的短期(🍆)前景。尽管如此，中国内(🧙)地经济持续稳步增长(zhǎng )，加上特区政府各项推(👹)动经济增长和开拓更多元化市场的措施，将会(🏦)为本港不同经济活动带来支持。

　　膳食指南的建议是：轻体力活动的成年人，每天应摄入(🐶)200~300克的(de )谷物/粮食(大米、(🧤)面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸(🎱)豆、鹰嘴豆等食材都(💯)算粮食)。这是(shì )指烹调前的干重。

　　必须说明(🈹)，吃够主食，绝不意味着可以随心所欲地吃甜食(🌎)、吃油炸食品、吃营养价值很低的淀粉食品。

　　今天，全国铁路进(jìn )入返程高峰，预(yù )计发(⛳)送旅客超2000万(wàn )人次，各(🆔)地铁路(lù )部门精心组织客(kè )流疏导。陕西宝鸡东站利用客票系统，提前(👾)研判高峰日、关键时(❄)段等(děng )，根据柱状图编制次日安检、检票、站(🔑)台、出站等通道开启和人员安排方案，形成客(🕸)流组织“一日一案”。国铁乌鲁木齐局针对家庭出游增多、老年(nián )旅客占比提升的(de )特点，完善预(🚽)约(yuē )服务、进站、出(🔧)(chū )站等流程，为不(bú )同群体提供多元服务，全力保障“一老一小”出行无忧(😈)。国铁武汉局(jú )在汉宜(🤦)铁路、汉十高铁、京广高铁、郑渝高铁等热(🚳)门线路加开196列客车提升运力。江西南昌西站的(💭)网约车候车区进行了升级改造，从原来的200余平方米增(zēng )加至800余平方米，可同时容纳500人候(hòu )车(🍞)，同时还增加(jiā )了座椅(⚪)。

　　三(sān )要营造开放合作的国际环境。面对美国随意加征关税，在全球(👠)范围挑(tiāo )起贸易战，中(🥣)国的回答是清楚的，立场也是坚定的：如果执(🌮)意要打，我们奉陪到底；如果准备要谈，就要平(⏳)等尊重。中方着眼的，不仅是自身正当权(quán )利，也是各国的(de )共同利益；中方(fāng )维护的，不仅是(shì(🏚) )互惠合作，更是(shì )国际(🍒)规则；中方坚守的，不仅是国家民族尊严，还有人世间的朗朗乾(qián )坤。