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　　“从长期来看，贵金属作为避险与抗(kàng )通胀工具的核心地位并未改变。”上述贵金属交易(📽)人士认为(wéi )，但在短期市场博弈(🕟)中，投资者需要更加注(zhù )重风险(😶)控制。五(wǔ )一假期前后，市场流动性可能会下降，投资(zī )者需警惕突发事(🕟)(shì )件引发的剧烈波动，合理调整(🏵)投资策略，以(yǐ )应对可能出现的(😮)市场风险。　　上周，随着美国政府频频(pín )释放与部分贸易伙伴推进(👓)谈判的信号，叠加美国4月份非农(📕)就(jiù )业数据好于预期，暂时缓解(🏜)市场对经济衰退(tuì )的担忧。美国(🎅)三(sān )大股指连续第二周收高，其中道指上涨3%，标(biāo )普500指数上涨2.92%，纳指上涨(🤹)3.42%。截至上周收盘，标普500指数和纳指(😋)已(yǐ )抹平今年4月2日特朗普宣布(📙)所谓“对等关税”以来的跌幅。

　　北京市市场监督管理局、天津市市场(🐓)监督管理委员会、河(hé )北省市(📼)场监督管理局提醒消费者：节(🐼)日期间(jiān )，在市场监管领(lǐng )域的消费争议中，如合法权益受到侵害时，可及时拨打12315消费者投诉举报电话(😕)或通过全国12315平台投诉举报，市场(⛱)监管部门将及时依法维护消费(🛐)者的合法权益。(完)　　经常失眠，睡眠质量低？可能是身体缺了这种(🖇)关键营养，很(hěn )多人不知道

　　(👧)这种“凌晨三四点睡醒后睡(shuì )不(🎾)着”的场景，你是否经历过？

　　如果能吃到一部分全谷(gǔ )杂粮，比如一半大米一半糙米煮的饭，效果更(🎻)好。因为糙米(mǐ )中含有比精白米(❣)多几倍的γ-氨基丁酸和B族维生(😗)素，而且糙米(mǐ )饭的消化速度较慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于持续合成(🔀)糖(táng )原而不是合成脂肪。

　　北(🦄)京交通部门提醒(xǐng )：根据气象(🌃)部门(mén )预报，4日夜间有小雨，5日白天有阵雨或雷阵(zhèn )雨。雨天路面湿滑，对假期返程有不利影响。请广大市(👙)民关(guān )注临近天气和路况信息(🎄)，合理规划返程方式、时间和路(🚚)线，错峰返京，注意行车安全。“七站两场”周边道路交通压力(lì )大，周边道路(🎾)易拥堵，倡导市民优选公共交(jiā(🌔)o )通出行。(完)　　记者从交通运(🍑)输部了解到，“五一”假期(qī )第五天，交通出行保持高位运行，今天(5日)将迎来返程高峰，交通部门多措并举加(📊)大出行保障力度。

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　　所(🏘)以，加肉减饭的策略，并不能降低(dī )总热量摄入。你少吃米饭省下的热量(🐀)，被换(huàn )成了菜里的糖和(hé )脂肪(🕟)，营养价值更低，更促进发胖。过多(🚍)的(de )脂肪和蛋白质还会影响肠道菌群平衡，也不利于胰岛素敏感(gǎn )性。

　　据韩联社报道，国民力量党当(📄)天在京畿道高阳市的(de )韩国国际(😿)展览中心举行全国代表大会，并(🎪)公布党内总统候选(xuǎn )人决选结果。金文洙以56.53%的得票率位居第一，当选该(🔣)党总统候(hòu )选人。另一位党内候(🍓)选人国民力量党前党首(shǒu )韩东(🚸)勋得票率为43.47%。