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　　今年“五一”假期，长江干(🐔)线(xiàn )沿江群众出行需求旺盛，水上旅游、观光、(🔬)文体活动增多。重庆、武汉、宜昌、宜(yí )宾、荆(🕺)州(zhōu )、九江、芜湖等地两江游(yóu )、夜游持续火热，辖区客运量(🐨)再创新高。5月2日、3日、4日，连续3天长江水上客运总(🕵)量(liàng )超过30万人次；5月3日出行人数达到顶(🌂)峰，超过(📹)36万人次。

　　在川日资企业恳谈会现场(chǎ(🍒)ng )。　四川省贸促会 供图

　　5月3日，游演队伍展现多(🈴)彩民族风情。当日，云南省临沧(cāng )市沧源佤(wǎ )族自(🚡)治县举行2025年佤族司岗(gǎng )里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游(⚪)演，展示当地传统文(wén )化和多彩民族风情。中新(xī(🥨)n )社记者 李嘉娴 摄

　　如今，高煜仍然在工(🧜)作岗位(😍)上认真聆(líng )听每一位乘客的需求，她(tā )笑(🔽)着说：“我们每一名劳动者就像城市里的微光，散(🏦)落在各行各业各个角落。微光(guāng )聚集起来(lái )，就是(🔯)一把火炬，散发着(zhe )温暖的光亮。”

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　　很多人锻炼后(hòu )都会觉得呼吸更轻松，身(shēn )体更轻盈(🛳)，心情也有所改善。这是因为运动后，脑细胞分(fèn )泌(⛩)的“内啡肽”会在短期(qī )内让人产生快感。而(😙)且长期运动也会对大脑产生积极正面的影响。英(📲)国一项长达10年(nián )，针对8958名(míng )50岁及以上人群的认知(🔠)功能研究发现：随着年龄的增长，有规律地运动锻炼可以防止(zhǐ )认知能力下降。

　　按摩(mó )足三里，有助于补益(👑)脾胃、调养气血。长期坚持有延缓衰(shuāi )老的效果(♊)，还可以起到保(bǎo )养皮肤的作用，使肌肤紧(🔊)致、脸(🍕)色红润有光泽。