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　　后来(⬆)，朱超敬成(chéng )了音乐(lè )培训老师，她清楚地知道，很多孩(📗)子都像年少的自己一样，喜欢音乐。第一次给上(shàng )三清(🏞)小(xiǎo )学的孩子们上完课后，朱超敬的脑海里总会浮现(🤷)当时的情景，她便和家人商量，决定要定(dìng )期给孩(hái )子(🌏)们上课。2019年5月，在征得学校同意后(🐩)，朱超敬开始了自己的支教之路。

　　一段彼此成就(jiù(🔋) )的音乐(lè )奇缘

　　坚持运动和从不运动的人，可能一(🚴)两天没差别，但时间一长身体多方面差(chà )别却很(hěn )明(♟)显！

　　朱超敬：小朋友问我“老师，你能不能当我们音(❤)乐老师”“老师，你什么时候(hòu )还会再(zài )来”。我当时说，我可(💯)能当不了你们音乐老师，我有时(🎺)间就会再来看你们的。

　　本报记(jì )者　阮(ruǎn )占江 帅(🏗)标

　　朱超敬：有时候我车刚停，他们就“哗”一下，从教(🙀)室跑出来，糖果(guǒ )老师你(nǐ )来了，我们好想你啊。他们对(🅿)你的那种期盼和他很真诚的言语，让你瞬间就觉得好(👯)有价值(zhí )，所有(yǒu )不开心的事情，你可能都会抛之脑后(😸)。不是我有多伟大，是他们给我带(㊗)来了很多的欢乐，我们是(shì )彼此成就的。

　　坚持运动(♐)的人骨骼、关节都会比从不运动的人更好。经常运动(🌉)可(kě )以改善(shàn )骨的血(xuè )液循环，加强骨的新陈代谢，使(🐎)骨径增粗、肌质增厚、骨质的排列规则、整齐。随(suí(🔜) )着骨形(xíng )态结构的良好变化，骨的抗折、抗弯、抗压(🌭)缩等骨骼强度方面的能力大幅(📝)提高。

　　2 熬夜(yè )玩手(🐠)机(jī )

　　6 坚持运动的人，睡眠质(🛷)量更好

　　造血：产业落地激活山林价值