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不吃主食或吃太少
这叫“早醒”,被定义为比(💉)预期起床的时间提前 30 分钟以上。
失眠,已经成为现代(📘)人最(🤟)常见的一个烦恼来源,也是最降低幸福感的原因之一。对(🍢)很多人来说,只(zhī )要能睡上一夜好觉(jiào ),幸福指数就会大(dà )幅(🥋)度提升。
(央(yāng )视新闻客户端 总台(tái )央视记者 唐颖 方良(liá(🈸)ng )) 第一财经 作者:齐琦
如果是这种情况,建议你思(🙊)考一下有没有以下这个导致失眠的原因:主食吃得太(🈲)少,特(🏵)别是晚餐少吃或不吃主食。
当地时间本周三,美(měi )联(🏫)储将公布最新的(de )利率决议,市场普(pǔ )遍预计美联储将继(jì )续(🗾)按兵不动。但最(zuì )近一系列数据释放(fàng )出美国经济衰退的信(🥜)号,加上美国总统特朗普多次喊话降息,让美联储面临不(🍥)小的(✊)压力。有分析称,本周美联储议息会议上,美联储主席鲍威(🥐)尔可(🎪)能会以“鹰派”基调反驳美联储将受到白宫(gōng )影响的说法(🏰),或导(dǎo )致特朗普与鲍威尔(ěr )冲突再度升级。另(lìng )外,美银指出(🛅),投(tóu )资者预期特朗普在(zài )执政的第二个百日将转向“三低”政(🗿)策,即降低利率、降低关税和降低税收。
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