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　　汪茜解(jiě )释，市面上，不少奶(nǎi )茶都不同程度含糖，营养(🤵)价值、营养素密(mì(🥥) )度低。过多摄入含糖饮料可增加龋齿、超重肥(🚬)胖、糖尿病、血脂(🚾)异常的发病风险。“日常生活中，推荐大家喝纯净水、白开水或者淡(🖥)茶水，少选购或不选购含糖饮料。”

　　小料不要选波霸、椰纤果等(🍊)加工食物，可以选(xuǎn )择水果块、燕麦、龟(guī )苓膏、烧仙草等小料(liào )。

　　为了健康(🈶)，当(dāng )然是不建议过(😦)多喝奶茶。但如果偶尔喝一次奶茶，怎样能减轻(👇)奶茶带来的伤害呢(🔌)？卫健委首批营养(yǎng )指导员、注册营养师(shī )薛庆鑫在科普中国(🏞)刊(kān )文中给出了几点建议。

　　“三十岁的第一场球，赢下来很爽！”黄(🌑)东萍赛后坦(tǎn )言(😌)，“三十岁是个分(fèn )水岭，对我来说更是(shì )一次重新出发”。

　　“五一”假(🚮)期，湖北重点景区景(🤯)点再次迎来旅游高峰，武汉黄鹤楼、恩施大峡(♓)谷、三峡大坝、三(👓)峡人家、三峡大瀑布(bù )等景区接待量接近饱(bǎo )和，发布限流提示(🈯)；武当山景区购票入园游客达16.15万人，同比增长40.68%；赤壁古战场接(jiē )待游客10.57万人次，同(🥘)比(bǐ )增长80%；新晋国家5A级景(jǐng )区龟峰山单日最高接(jiē )待量突破2.8万(🤽)人次，创历史新高。

　(💧)　和多数音乐家一样，陈锐早年埋头苦练琴技(➕)、琢磨舞台效果。但(🥋)近些年他慢慢想通(tōng )了，音乐真正打动人(rén )的，不是炫技而是共鸣(🐟)。“同一首曲子，有人听出欢喜，有人品出惆怅，正因如此，音乐才有了打动(dòng )人心的力量(🚔)。”他说(shuō )。

　　走下赛场，来(lái )到场边，黄东萍和冯彦哲对着相机比出(🚰)“1”的手势。“‘1’的手势(😜)是(淘汰赛)第一场拿下胜利的意思，更是向着第(💒)14座冠军(jun1 )奖杯发起冲(🤱)击的意思(sī )。”黄东萍说。(完)　　5月3日，江苏盐城丹顶鹤湿地生态旅(㊙)游区内，丹顶鹤在草坪上踱步。丹顶鹤湿(shī )地生态旅游区处于国(guó )家级珍禽自然保(📫)护区(qū )的试验区内，拥有世界生物圈保护区、世界自然遗产、国(🌏)际重要湿地等国际(🖋)名片，丹顶鹤、麋鹿、东方白鹳等众多野生(shē(🎮)ng )动物在此生息繁衍(🉑)。中新社记者 泱波 摄

　　以小人物视角揭秘投资理财内幕，感受拆(🛢)穿投资谎言的爽感。

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