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　　选择合适的时间(🤶)和(hé )强度运动

　　作(📏)为杨梅发源地之一的云贵高原(yuán )，这里的杨梅也独具一格。大火炭梅就是云贵(guì )地区的著名品种。这种杨梅个头很大(🐁)，跟火炭(tàn )一样黑红，肉(👌)质丰满，甜味浓厚。在昆(🐓)明周边(biān )的石屏、富民等地和西部的大理、腾冲一带都(dōu )有分布。有意思的是，云南人吃杨梅(🍞)，有时还会蘸辣(là )椒粉(🐹)，让辣与酸甜奇妙融合(😄)，别具风味。

　　近年来，隆德县以“生态为基、文化为魂、红(hóng )绿结合、非遗赋能”为发展思路，鼓励土生土(tǔ )长的非物(😾)质文化遗产代表性传(💪)承人在景区内开(kāi )办(💃)剪纸、书画、篆刻等工作室，将非遗元素植(zhí )入景区内，并定期开展社火杂耍展演，邀请游客参(👙)与(yǔ )，以动态化的方式(🐥)让游客直观地感受非(🈂)遗魅力(lì )。

　　10时30分，随着绛州署景区节目表演开启，游客不断增多。人群中，李彦惠和田酎名时而(ér )为游客提供咨询服(🔤)务，时而捡起地面上的(🕋)杂物(wù )，同时还要维护(🎇)景区秩序。

　　进入立夏后，作息应适当调整，宜晚睡早起，中午适当午睡，以助(zhù )消除疲劳，养足心(🖐)气；日常应尽量保持(🐀)心态平(píng )和、精神放(🏗)松，静养身心才能更好地养护心气(qì )。

　　李彦惠和儿子田酎名为老人介绍蒲剧演(yǎn )出时间。　　陆祁国 摄

　　目前(🤢)，公安机关已(yǐ )封闭火(🎒)灾现场，依法控制事故(📷)饭店经营者。经(jīng )调查，起火部位为门口的侧面，饭店内部无燃气管线(xiàn )，现场3个钢瓶处于完好状(🏤)态，起火原因排除燃(rá(➗)n )气爆炸，公安部门排除(👴)人为放火可能，事故具(jù )体原因正在调查中，目前正围绕遗留烟头、电(diàn )气故障等方向开展调查。初步分析，由于饭店(💧)(diàn )内家具和装修材料(🥌)易燃，加之室外风力较(🆒)大，火势迅(xùn )速封闭出口，室内被困人员逃生困难，短时间(jiān )吸入大量有毒气体导致窒息死亡。

　(🕌)　中国工(gōng )程院院士(🍲) 张伯礼：不对，往往运(👆)动以后我们大(dà )量出(📈)汗，这种情况属于阳气外泄，如果这时洗(xǐ )冷水澡，毛孔紧急闭塞，人体内积热排不出来(lái )，体表血(🌫)液循环血管闭塞收缩(😌)，造成供血障碍(ài )，脑袋(🌱)(dài )眩晕。个别情况大汗后冷水一激，产生休克。所以应该运动以后让汗出一会儿，然后用温水(shuǐ )洗(🤪)澡，解乏又健身。

　　4月(⏮)27日，第43届香港电影(yǐng )金(🎼)像奖颁奖典礼在香港(🔍)文化中心举行。图为凭(píng )借《爸爸》获“最佳男主角”提名的刘青云亮(liàng )相红毯。　中新社记者 侯宇 摄(🧟)