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　　判断是否患(huàn )有颈椎(🆎)病，有几个自测方法。一是判断颈部(bù )是否(☔)出现僵硬及疼痛。如早上起(qǐ )床时感觉脖子(🦄)转动不灵活，僵硬感明显，稍(shāo )微活动还会(⛳)伴随疼痛。二是判断上肢是否出(chū )现酸麻无(🏄)力。如果颈椎病变压迫(pò )到了神经根，就会(🕥)导致上肢出现放射性疼痛(tòng )、麻木等症状(🍺)，从颈部沿着肩膀、手臂一直(zhí )放射到手指(🔐)，让你感觉手臂酸麻无力，拿东(dōng )西都不稳(🉐)。三是判断是否出现头(tóu )晕头痛的症状。头晕(⛳)发生在突然转头、抬头(tóu )或低头时，感觉(🚤)天旋地转，身体站立不稳，严重时可能会摔倒(🍜)。头痛多发在枕部、顶部或颞部，有跳痛、(📨)胀痛、刺痛等(děng )多种形式。此外，颈椎问题还(🔶)可能会对我们(men )的视力、睡眠和精神状态产生影响，甚至引(yǐn )发焦虑、抑郁、烦躁等(🐃)情绪问题(tí )。

　　“飞机出行丰富了海岛之间(🎭)的交通方(fāng )式。”王海峰表示，打“飞的”前往东(😹)极镇(zhèn )庙子湖岛花费不到600元(人民币，下同)，不(🚔)仅能大幅节省时间，提升舟山岛屿间(jiān )的(🥖)交通通达性，还能让游客“飞阅”海岛，以全新视(🚔)角欣赏风景。

　　近年来，北京化(huà )工大学实施“心桥工程”教育精(jīng )准帮扶项目，助力科(🚈)尔沁左翼中旗保康第一(yī )中学提升教学质(👑)量。图为2020年9月，北京化工大(dà )学专家团队在(📐)保康第一中学和英语教师研讨。北京化工大(👰)学供图

　　云南西(xī )双版纳非遗传承人(👞)玉康坎——

　　重庆市民(mín )营经济占全市(🍮)经济比重超六成，占全市高新(xīn )技术企业、科技型企业的九成以(yǐ )上，是实现高质量(🎖)发展的生力军。

　　谈及(jí )未来的工作设想(🙌)，苗艺璇称，希望借助数字(zì )化手段，进一步(🎊)实现统战精准化服务。例如，在“建言献策直通(🥅)车”中引入(rù )大数据分析功能，建立成果追(📗)踪系统，同时(shí )为统战成员绘制履职能力图(🚢)谱。“目前已有(yǒu )高校启用智慧统战信息管理平台(tái )，对党外人士参加组织活动、参政(🔤)议政情况(kuàng )进行信息挖掘和分析，还有的建(🖖)成了党外人(rén )士的成长档案，从一入职就(🌗)开始对他们进行跟踪培养。这些技术手段可(💘)以大(dà )大提升统战工作的效率。”

　　2025年贵(♿)州省政(zhèng )府工作报告提出，要有序发展低空(🚛)经济，大(dà )力实施低空经济高质量发展三年(nián )行动，支持贵阳贵安、安顺布局发展低(📬)空产(chǎn )业，支持各市(州)在特色场景应用上取(🚓)得突破(pò )。

　　除了银发旅客的出行和消(👾)费的愿意更强烈，从业十几年来，小赵也感(gǎ(🕞)n )觉到，银发列车的开行线路也在不断随着(🍮)市(shì )场的需求而改变。游览的城市从最初的(😗)“一(yī )线一点”到现在的“一线多游”，以前银发旅客喜欢去省会大都市，现在不(bú )少的地级(📀)城市也很受欢迎。