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　(🏽)　中国工程院院(yuàn )士 张伯礼：从中医角度是不提倡的，夏(🕜)季是养阳的，大量运动对(➰)阳气是有消耗的，过于兴(🖨)奋对晚上睡眠也(yě )不利(🔥)，晚上可以做(zuò )一些安静(🎈)的或是轻缓的运动，散步(♏)慢跑都是可以的，但是不适合剧烈运动。

　　立夏“养心”饮食有三宜(yí )

　　“整个剧目中，我最喜欢《泡茶(chá )馆》这一幕。”云南大(🤗)学学生马东称，演员们风趣幽默又很接地气的(de )表演把西南(❔)联大师生融入当地风土(🏂)，适应乡情民俗，与父老乡(🍦)亲们和谐(xié )的生活舞台(👂)化了。“这就是用青春语态(👬)讲述青春故事(shì )的具象(📲)化表达。”

　　除工程专业外，许多传统行业(yè )的相关专业也紧跟社会需求，不断开(kāi )拓新赛道。中国(guó )传媒大学电视学院开设的“短视频与数字文化传播”微专业便是其中的代表。在(👰)这一微专业的课程表上(🌜)，既有“视听互动与(yǔ )传达(🚫)”等学院的传统理论课程(🗿)，又有“短视频文案创(chuàng )作(🎫)”“AI影像创作”等紧跟时代风潮的新型应用类课程(chéng )。中国传媒大学电视学院副院长叶明睿表示，学院设(shè )立微专业的主要目标是通过短期模块化课程帮助学生(shēng )系统掌握短视频(🕣)策划、制作、运营及宣(🏿)发等实用技能(néng )。“在课程(📻)教授过程中，教师会全程(🥞)指导，帮助学生完成选题(🖍)策划、拍(pāi )摄剪辑等全(🚋)流程操作，快速提升学生新媒体技能。”叶明睿说。

　　近年来，隆德县以“生态为基、文化(huà )为魂、红绿结合、非遗赋能”为发展思路，鼓励土生(shēng )土长的非物质文化遗产代表性传承(😁)人在景区内开办剪(jiǎn )纸(🕰)、书画、篆刻等工作室(🍒)，将非遗元素植入景区内(📵)，并定期开展社火杂(zá )耍(🌜)展演，邀请游客参与，以动(🥩)态化的方式让游客直观(guān )地感受非遗魅力。

　　发布会现场。禹瑞斋 摄

　　不(bú )传播：工作群不发送敏感文件内容