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　　最后，少吃主食影响睡(shuì )眠本身，也是促进发(➕)胖(🖖)的可能原因之一。失眠或睡(shuì )眠不足与肥胖的关联已经得(🎓)到学界的广泛认可。同(tóng )时，失眠和睡眠不足会引起白天精力(🔘)不足，运动意(yì )愿下降，进一步促进肥胖。

　　投资风向的转(📝)变，在消费市场上也有所体现。第(dì )一财经在上海看到，多家金(😔)店虽然人头攒动，但不(bú )少消费者不再只盯着黄金饰品，而(🥘)是(🎮)开始在铂金、白银饰品柜台前驻足挑选。“最近来问铂金、(📄)白银(yín )首饰的顾客明显多了。”上海市区一家金饰品牌店(diàn )员(♈)说，大家都觉得现在买黄金饰品太贵，相比之下(xià )，铂金和白(😄)银(🥟)首饰不仅价格更(gèng )实惠，款式也很多样，很适合日常佩戴。

　(🐄)　在南(nán )京溧水天生桥景区，一场乐迷狂欢如约而至，这个(📓)(gè(🎴) )“五一”，溧水不仅用音乐点燃激情，更用贴心的(de )服务，让大家度(🛤)过完美假期。

　　虽然有关营养素(sù )与失眠之间关系的研究(🈴)结果不(bú )一，但已经有多项研(yán )究证实，碳水化合物与入睡(🍶)速(💥)(sù )度、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠阶段之间有关。

　　(🐵)这叫“早醒”，被定义为比预期起床的时间提(tí )前 30 分钟以上。

　　(🕵)在南京溧水天生桥景区，一场乐(lè )迷狂欢如约而至，这个“五(🐫)一”，溧水不仅用音乐(lè )点燃激情，更用贴心的服务，让大家度过(📍)完美假期。