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　　朱超敬的本职工作是西安一家培训机构的音乐老师，周一是一周中为(🤳)数不多的休息时间，过去几年里，她都(🐹)把这一(yī )天留给了上(shàng )三清小学的(de )孩子们。

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　　长期饮食不节、过食生冷寒凉(🍸)的食物，容易损伤脾阳(yáng )，影响脾胃(wèi )运化，不利(lì )于气血生成。

　　3 睡前泡脚(🏪)出大汗

　　坚持运动的人不仅有利(🏌)于减肥，还有利于全身骨骼肌系统的强(🥈)健。而功能强大的肌肉(ròu )更能伸展体(😨)(tǐ )态、挺拔身(shēn )姿，让人看起来更有气质、更好看。

　　让孩子们享受音乐(🐬)的乐趣

　　朱超敬的本职工作是西(🍖)安一家培训机构的(de )音乐老师，周一是一周(zhōu )中为数不多的休息时间，过去几(📟)年里，她都把这一天留给了上三清小(📘)学的孩子们。