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　　气血不足：眼白浑(hún )浊、发黄、有血丝，经常眼干眼涩(⏲)、两眼(yǎn )呆滞。

　　很多人锻(duàn )炼后都会觉(🈳)得呼吸更(gèng )轻松，身体更轻盈，心情也有所改(🕡)善。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会(🦓)在短期内让人产生快感。而且长期运动也会(🐋)对大脑产生积极正面的影响。英国一项长达(💾)10年，针对8958名50岁及以上人群的(de )认知功能研究发现：随着年龄的增长，有(yǒu )规律地运(🍫)动锻炼可以(yǐ )防止认知能力下降。

　　2025年4月(🥀)，南方医科(kē )大学公共卫生学院的研究人员(🥘)在《美国心脏协会杂志》上发表的一篇研究指(🥔)出，无需每天都保持自律运动，仅周末 2 天完成(⛳)指南推荐的运动量(每周150-300 分钟中等强度运动(🕰))，在降低全因、心血管、癌症等死亡(wáng )风险方面，与规律运(yùn )动具有相似的效果(🗯)。

　　5月3日，薅秧歌方(fāng )阵展现多彩民族风情(🚌)(qíng )。当日，云南省临沧(cāng )市沧源佤族自治县举(⏹)行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文(🧙)化艺术游演，展示当地传统文化和多彩民族(🎖)风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　“31岁时，我成为(🏰)一个(gè )千万级项目的负责人(rén )，这在以前是不可想(xiǎng )象的。”中国科学院(yuàn )上海光(👻)学精密机械研(yán )究所研究员姜益光说(shuō )。年(🥖)纪轻轻就干大事(shì )，离不开信任与支持。青年(🏾)人是全社会最富有活力、最具有创造性的(📣)群体。不论是改革攻坚克难，还是挺进科技“无(😤)人区”，抑或是社会治理创新，青年都可为生力(🕕)军、先锋官。给足发展空间，既排(pái )忧(🥊)解难，又铺路搭桥(qiáo )，努力创造青年友好(hǎo )的(🎎)社会氛围，青年必(bì )以汩汩而出的创新创(chuà(🍭)ng )造，持续为社会进步赋能、开路。

　　一碗汤(🔂)：当归补血蛋花汤

　　造血：产业落地激(🤢)活山林价值

　　通过调查，“Beaustry护肤社”的实际负(❇)责人蒋某身份曝光。